糖尿病人能喝茶吗？当然可以，而且应该多喝茶，因为茶叶中的多酚类化合物和维生素C可保持人体血管正常的坚韧性和通透性，而水杨酸甲酷、二苯胺、多糖化合物和儿茶素类化合物对人体糖代谢障碍具有调节作用，简单来说，多喝茶可防治糖尿病。但茶的种类那么多，糖尿病喝什么茶好呢？

糖尿病喝什么茶？三种最常见的茶饮

1、绿茶

【降血糖原理】

儿茶素是绿茶的涩味成分，可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化；儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。

【饮用方法】

用绿茶和菊花泡茶，不仅能疏风散热、养肝明目，还能抑制血糖上升。

2、红茶

【降血糖原理】

英国科学家一项研究证明，红茶能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖。此外，红茶中富含的黄酮类化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的发病率。

【饮用方法】

在红茶中加入柠檬，有预防糖尿病患者发生骨质疏松的作用。

3、石榴茶

【降血糖原理】

石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品，石榴叶中含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。

【饮用方法】

糖尿病患者可以每天饮用石榴茶1～2杯。

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