最近夜晚的小凉风四处乱窜，

默默盖上了安全感满满的被子，

因为今天开始——

和“暑”就此别过啦~

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不过，讲道理接下来的日子，

天气会越来越凉爽。

但，万一还有秋

老虎，

热热的天，当然是继续啤酒宵夜！

说到喝酒这件事，

有些民间传说，比如——

喝酒可以暖身子，

喝酒能降血糖

浓茶咖啡解酒，

酒要兑可乐喝

到底哪些才是靠谱的？

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今天本姑娘就来聊聊，

关于酒的真相！

喝酒能降血糖？

想多了！

首先，

酒本身也是个热量大佬——1g的纯酒精，就能提供7大卡的热量

同样重量下，蛋白质和碳水才提供4大卡。加上一些酒还会添加其他成分，比如啤酒的麦芽、梅酒的糖分，

光是热量就远远超过一顿饭

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所以，单纯从热量上看，这事就不太靠谱。

但是，酒精能抑制血糖，这事是真的！

原理上讲，是酒精抑制了肝糖原的分解，从而影响了血糖升高的途径。甚至，如果喝多了，还可能导致低血糖！但是，

如果酒精代谢完了，血糖还是会恢复正常，并且因酒精耽误的能量代谢也会跟上。

所以，酒精抑制只是一时，

控制血糖还是要从源头做起

喝酒可以暖身？

这里要说一下，血液在人体内流动也是是带着热量的。

所以血流量越大，其实意味着通过皮肤流失的热量也多。

而喝了酒，

酒精把血流转移到了皮肤，让你有了变暖的错觉。

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但事实是，这样通过皮肤散热更多，反而让身体慢慢变得凉凉。

真相是，喝酒根本不能暖身子！电视里什么喝二锅头暖身都是骗人。

浓茶、咖啡解酒？

喝多的时候，大部分人都会说，给你泡茶或者来杯咖啡！解解酒，清醒一下。

茶和咖啡里含的咖啡因，的确可以让人清醒。

但要是醉醺醺的人喝浓茶，这只能让他成为一个兴奋的醉酒者。

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「解酒」其实是指加快酒精从体内消失的速度。

爽快的干了一大杯酒，其中一部分由肾和肺排除体外，剩下大部分由肝脏完成代谢。

肝脏代谢酒精是靠两种酶的活性，

乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶。

尴尬的是，现在还没有哪种物质可以加快两种酶的活性，所以就无法加快解酒的速度。

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这样来看，只有时间是最好的解药，

还是那两句老话：多喝水、睡一觉什么都好了。

至于蜂蜜水、葡萄糖水之类的，并不能加快酒精代谢，但补充了糖分和水分，能让人不那么难受。

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另外，市面上的「解酒药」，成分多是各种维生素和矿物质，只能算是营养补充。

毕竟，肝脏分解酒精会消耗大量维生素和矿物质，比如维C维B。

反正吃了没啥毛病。

但这些也都并不能加快酒精代谢，别天真了！

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酒兑可乐雪碧？

当心醉上头！

喝酒容易醉，大家都知道的是和「喝多少」有关

，比如，五瓶啤酒和四两白酒，酒精量相当，所以最终醉酒，都是因为你喝下了你能承受的最大酒量。

但是，除了喝下的酒精量外，

让你“醉”的更快可能是——气泡

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在一份2007年的论文中，

研究人员通过实验发现：

如果在伏特加中加入气泡水，会让人体更快摄入酒精，导致醉得更快。

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确实，那些有

气泡的饮料

，比如可乐、啤酒、香槟等，

会刺激到肠胃蠕动，还会加速人体血液流动和吸收。

所以那些「红酒+雪碧」、「啤酒混白酒」等组合，

让人醉的快，

并不因为是“混”起来喝，而是气泡在作妖！

所以，知道了自己酒量，

还需要小心下「

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「日常打个小广告

既然喝酒没用，

那为什么还要喝酒？

当然是因为夏天虽然结束了，

还有秋老虎，要喝点冰冰的！

大百威不到7元一瓶；

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和啤酒一起嗨起来！

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，吨吨吨！

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