认真回奶,对生命的第二次尊重 认真回奶,对生命的第二次尊重认真回奶,对生命的第二次尊重

认真回奶,对生命的第二次尊重

说到回奶,很多妈妈都不清楚如何回奶。好多人还是在硬憋,憋到第三天,觉得乳房软了,过了几天,觉得好了很多。

三四个月后却又会跑来咨询:老师,我断奶几个月了,现在乳房内有个硬结,怎么办?

再问她是怎么回的奶?

就是喝花椒水+硬憋!

小编问了周围的很多宝妈,知道的回奶方式都是吃回奶食物+硬憋!

世界上真有这么多回奶食物吗?

传统回奶就是一个“忍”字,过多的乳汁不能正常排出淤积在乳房里,乳房因淤积的乳汁变硬,整个回奶过程就变得非常痛苦。

乳腺组织长时间负担压力,一旦出现外力碰撞、挤压或使用不恰当的处理方法,都会留下结节,导致乳腺增生等乳腺疾病,给妈妈造成终生无法弥补的缺憾。

硬憋真的能回奶吗?

小编今天就和大家扒一扒回奶的那些事!

图片来源于网络

这些食物真的会回奶吗?

有人说母鸡的雌激素含量较高,会增加体内雌激素浓度,从而降低催乳素的催乳功能,引起乳汁不足,所以补身体只能吃公鸡。

真相:

没有科学研究证明这一观点。理论上说母鸡的雌激素含量比公鸡高,但是非常有限,再加上经过加热处理,影响甚微。如果妈妈们实在担心可以不吃,毕竟能补身体的食物除了母鸡还有很多。

燕麦、荞麦

很多人都知道麦芽会回奶,但也因此很多人哺乳期间就不吃带麦字的食物,比如燕麦、荞麦等。

真相:

麦芽达到一定的计量的确有回奶的作用,但是燕麦、荞麦等食物不具有回奶作用,是可以吃的。而且燕麦、荞麦含有丰富的膳食纤维等营养,哺乳期妈妈适当食用,利于缓解产后便秘。

“韭菜”是大部分妈妈餐桌上的黑名单,认为韭菜具有抑制奶水分泌的物质,能回奶。

真相:

韭菜回奶是完全没有科学依据的,可以放心食用。但是因为韭菜气味很重,可能会影响妈妈乳汁的味道,宝宝可能会产生排斥而不吃奶。

为什么有些妈妈吃了以上的食物会产生回奶的效果呢?

实际上这种回奶并不是食物导致的,而是体质造成的,所以需要妈妈们找专业人员进行体质辨证。

其实还有很多被妈妈们列为“回奶黑名单”的食物,比如橄榄油、巧克力、山楂、竹笋、牛肉……

事实上,有科学依据的回奶食物有以下几种。

口服维生素B6

(1)维生素B6单独使用,回奶当天维生素B67mg,每天三次,连续服用3天。

(2)维生素B6联合芒硝一起使用。

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如果要吃,最好在医生的建议下食用。

(1)花椒12g,加水500ml,煮至250ml,加红糖适量,每天3次,连续3天。

(2)产后24小时以内服用第一次,花椒10粒,每天3次,口服即可,连续3天。

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(1)生麦芽150g加冷水5

00ml熬煮后服用。

(2)单独生麦芽或炒麦芽120g,煎服。

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可以看出,抛开剂量谈回奶都是不靠谱的,并且剂量也会因人而异,对于有些人来说效果比较明显,但对有些妈妈可能就是没有作用。

那么如果想回奶有什么方法呢?

自然回奶

这种方法也就是通过减少宝宝吸吮次数、减少喂奶时间等来达到自然分泌减少直至回奶。具体可以这样做:

1、减少宝宝吸吮次数

宝宝吸吮的次数减少,妈妈得到泌乳指令就少,从而分泌乳汁就会减少。

2、拉长喂奶间隔

逐渐拉长每次给宝宝喂奶的时间间隔,让乳房慢慢减少乳汁的分泌,这样可以起到回奶的帮助。

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3、缩短单次喂奶时间

每次喂奶时间减少,这样宝宝刺激乳房的时间少,泌乳量就会自然下降。

4、减少汤水的摄入

不要大量喝汤水及一些下奶的食物,这样也可以起到减少乳汁分泌的效果。

人工回奶

西医回奶会用到一些雌激素,如乙烯雌酚等,但一般不建议采用这种方式,如果要用必须遵医嘱使用。

1、药物

西医回奶会用到一些雌激素,如乙烯雌酚等,但一般不建议采用这种方式,如果要用必须遵医嘱使用。

2、中药

中药回奶就是喝一些回奶的茶,比如炒麦芽茶水,敷一敷芒硝等。

虽然是可以自然回奶的,但是自然回奶一般不好回,乳房胀痛症状会非常明显,回奶周期长,过程中如果出现碰撞、挤压等状况,还会引起乳汁淤积造成乳腺炎。

月子印象建议采用人工回奶,服用回奶汤。缩短回奶周期,避免回奶中可能出现的乳汁淤积、乳腺炎等问题。

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