从专业的角度来看，荷叶的功效主要有5点，其中最重要的是能

减肥瘦身

,现代一些中医专家如

吴圣贤

吴大真

武国忠

等等，他们在其所著的书中明确记载喝荷叶一个能瘦10-20斤左右。绝对是你

的首选产品。

荷叶茶

怎么喝才减肥？

据大量的科学论文研究，要想使用荷叶茶减肥成功，荷叶的用量是关键，认为荷叶茶每次用量在15克左右，一天应该喝3次左右，一天需要50克，10多天就需要1斤。如果量太少，效果会非常不明显。

确定了用量之后，你可以搭配其他的一些花茶，比如山楂，陈皮，

冬瓜皮

等等，，你可以按照荷叶2，其他花茶1这样的比例搭配，冲泡即可。

搭配好了之后，直接用开水冲泡即可，荷叶比较容易溶于水，你冲泡之后即可饮用。最好是一天3次，饭前半小时喝最佳。另外你不必续水，荷叶减肥必须要浓茶才有效，第二泡几乎没有什么效果，因为第二泡实际上已经像白开水一样的淡。

荷叶茶狂减肚子是真的吗？

让荷叶茶发挥狂减肚子的效果需要满足2个基本的条件：

1，你的体质比较适合喝荷叶茶，那么什么体质适合喝荷叶茶呢，中医认为是痰湿体质，痰湿体质的突出的表现为肚子大，口味较重，如果你是这种体质，那么毫无疑问，荷叶茶确实能让你小肚子迅速减下去。

2，你掌握了荷叶茶的正确用量，因为荷叶不是灵丹妙药，你喝一点点是没有什么明显的效果，正确的喝法，一天需要50克左右，坚持10天以上才会有效。

如果你满足了上面的两个条件，体质适合，而且也掌握了正确的用量，那么坚持20多天，小肚子会明显减小。

荷叶和什么搭配最减肥？

要回答这个问题，需要首先明确一点就是：不同的人，应该选择不同的配方，这样才会更减肥。

比如我们有一位客户，喝了10多天发现自己没有变瘦，于是来询问原因，我们首先检查了客户用量是否正确，然后让客户详细告诉了自己的身体情况，并让其发来了一张照片，经过我们的分析，我们发现她属于水肿型肥胖，应该搭配一些冬瓜皮，于是我们邮寄了一些冬瓜皮给客户，一周之后，客户就反应自己瘦了很多，尤其是脸部和大腿瘦的肥胖明显。

那么不同的人，究竟应该怎么搭配呢，请参考下面的表格，我们仅仅针对几种常见的搭配来探讨：

荷叶茶适合人群有哪些？

荷叶+冬瓜皮适合水肿型肥胖

荷叶+陈皮适合大部分肥胖体质.尤其是痰湿体质

荷叶+山楂适合消化不良.腹胀的胖人

荷叶+决明子适合便秘.脸上有痘痘的肥胖

院办公室（宣传科）编辑发布

策划：李文兵

编辑、校对：李海燕陈姝羽

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