中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。它让太多想要苗条身材的女性朋友重拾了希望，在减肥的道路上重新站了起来。但总会有人说，荷叶的减肥效果如此之神奇，为什么对我没有效果？荷叶究竟要怎么泡，才能真正达到减肥效果？下面就由小编来告诉大家。

荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。，归心、肝、脾经清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

冲泡的时候，将荷叶切成长条状，不要太大，每次冲泡2-3克为宜，冲泡的时候，先倒入一半的热水，然后将荷叶浸泡5-10秒钟后，将水倒掉，然后再用热水倒满全杯，焖5-8分钟，这样泡出来的荷叶味会更浓，就算是凉了也不会影响效果。这样泡出来的荷叶茶，不仅清肠毒，而且不拉肚，体重悄悄就降到两位数。

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