荷叶是一种圆形的植物叶子，它下方的中间有叶柄存在，她的干净多生长在水中，夏天是它最为繁茂的时候，能在自然界中形成美丽的风景线，而这些荷叶在收取以后切成块儿状晒干，还能制成荷叶茶供人们泡水喝，它泡水以后清热解毒也能减肥瘦身对提高人体健康水平有很大好处。下面就随小编一起来看看荷叶茶的功效与作用吧！

荷叶茶的功效与作用

1、消除小肚腩

小肚腩是最让人们讨厌的存在，特别是那些爱美的女性在长出小肚腩以后，都想把它尽快消除能让身材恢复到最好的状态。荷叶茶就是一种能消除小肚腩的健康饮品，它含有大量的纤维素，进入人体以后能清理肠道中的油脂和毒素，能让它们尽快排出体外，能让人们的小肚腩慢慢消失。

2、去除油腻

荷叶茶中含有丰富维生素b1，还含有一些天然芳香类物质和挥发油，这些物质具有化浊去腻和加快脂肪分解的重要作用，人们在食用特别油腻的食物以后可以直接喝一些荷叶茶，它能促进胃液分泌，而且能增加肠胃消化能力，能防止油脂在身体内停留也能防止人们因油腻而出现肠胃不适。

3、促进代谢，减肥瘦身

荷叶茶不单味道清香，色泽淡绿，它还能为人体补充丰富营养，并能加快人体代谢，阻止毒素堆积。荷叶茶是一种没有经过任何添加的天然养生茶，它不会对人体产生副作用，并且能加快人体的脂肪和胆固醇分解能让它们随身体代谢排出体外，经常饮用可以防止高血脂和肥胖症发生。

4、预防中暑

每年夏天天气炎热，很多人都会出现脱水或者中暑，，会让身体出现多种不适，感觉这时可以直接喝一些荷叶茶，荷叶茶能清凉降温，也能为人体补充大量水分，它能在预防人体出现脱水的同时防止人们出现中暑，另外那些已经出现中暑症状的人群在喝荷叶茶，以后还能让中暑后出现的身体不适尽快消失。

以上就是荷叶茶的功效与作用了，相信大家看到之后对荷叶茶是否真的能减肥有了一定的了解。下面具体来看看荷叶茶减肥的相关事宜吧！

荷叶茶真的能减肥吗

荷叶茶是有利于减肥的，因为荷叶茶中含有荷叶碱，具有很好的降脂的功效，在人们的肠胃中可以有效的起到阻止脂肪吸收，分解脂肪的功效。对于减肥来说就有一定的改善的效果，减肥期间可以适当的喝一些荷叶茶，但也要注意不要喝的太多。因为荷叶茶性寒，在服用期间最好是搭配着一些温情的食物比较好，如果长时间或者是过量的饮用，容易导致出现有体寒的情况。还是要做好饮食的调理，加强运动锻炼，才有利于体重下降。

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