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有的朋友会说“上火喝点菊花茶就行了”，但这真的行么？答案是不一定。菊花茶只能下肝火，其它部位上火菊花茶喝了没用。

身体哪上火看舌头就知道！

舌尖红是心火

心火指的是人体的内热。可能是由于抑郁于心，或者火热之邪内侵以及好食辛辣刺激等食物造成。除了舌尖红还会出现心烦，失眠，便秘，口舌生疮，小便短赤等症状。建议吃一些清热泻火，宁心安神的食物，如

莲子心泡茶。

舌两侧红是肝火

肝火多是由于情志不遂、郁而化火、嗜食肥甘油腻而化火或其他脏器的火累及肝脏所导致。除了舌两侧红还会出现目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦数等症状。像这些症状

喝菊花决明子茶

就是有效果。友情提示菊花茶也不是天天都能喝的，当肝火下去，就不益再喝菊花茶，长期喝菊花茶可能会伤害胃。

舌前半部分红是肺火

秋冬季节气候干燥，易伤肺阴上肺火，除了舌前半部分红还会出现口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等症状，本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发。可以多吃滋阴润燥以及补益肺气的食物，如银耳、燕窝、梨、藕、菠菜、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等食物。少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物，以防肺火太盛。也可以

喝百合金银花茶

来降肺火。

整个舌头红为胃火

胃火指的是胃热炽盛化火。除了整个舌头红还会出现牙龈肿痛、口臭、便秘、烦热、口渴、牙疼等症状。建议喝

蒲公英苦丁茶。

舌红少苔为肾火

肾火除了舌红少苔还会出现头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等症状。建议

多吃桑葚

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