菊花茶有清肝明目和清热去火的作用，体内有热、阴虚火旺、肝火旺盛的人，什么时间段喝都行，都能发挥菊花清热去火的效果，但是早上空腹不能喝，以免菊花的寒凉伤害脾胃。

菊花有清热散风、清肝明目和清热解毒作用，可以入人的肺经和肝经，肺内有热和肝火旺盛的人都可以服用，但是身体虚弱和脾胃虚寒的人要谨慎服用，或者配方使用。

在一天中，什么时候段喝菊花茶最好呢？早上是阳气升发的时间，肝火旺盛的人，肝火会随着阳气升发而上升，因此肝火旺盛的人，早上会有口干和干呕的症状，有时口中泛苦，对于这种肝火旺盛的人来说，早上喝菊花茶降肝火的作用最好，兼有胃火旺盛的，可以用菊花配合蒲公英、知母泡茶喝。

中午是阳气最旺盛的时间，心火旺盛的人，这时候心阴最不足，因此心火最旺盛，会有心中烦躁、失眠多梦、口舌生疮，这是心火旺盛的症状，有这种症状的人，中午喝菊花茶好，降心火的作用最好，心火比较旺盛的可以增加莲子、黄柏等，这样可以增加去心火的力量。

下午是虚火旺盛的时候，有阴虚火旺、口干咽干、手脚发热、喉咙干燥、干咳的人，下午喝菊花茶最好，菊花清热养阴的作用，可以缓解津液不足引起的阴虚症状，也可以配合玄参、麦冬泡茶喝，这样可以增加清热养阴的效果。

脾胃虚弱的人，在喝菊花茶时，可以加甘草、大枣或者蜂蜜，这样可以减轻菊花对胃肠道的刺激，避免菊花的寒凉引起拉肚子。

在喝菊花茶的时候，也可以配合甘草一起服用，这样可以缓和菊花的寒凉，增加菊花茶的口感，并不影响菊花的功效，经常喝菊花茶的人，可以试试这个方法。

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