圈友求助

最近圈友“清风徐来”发来求助：我最近总觉得上火，口干舌燥的，我就

买了包

菊花茶喝想去火

，可是我买的菊花茶泡出来的水竟然是红色的，这种菊花茶到底好不好？

北京中医药大学东直门医院药学部主管药师

圈友“清风徐来”购买的这种菊花茶名为

，花瓣比较小而且是属于深黄色，花心是以棕红色深棕色为主，汤色发红其实是一种

正常现象

这种雪菊从味道上

比较甘甜

，沏出的汤色是红色，有降压、降脂、降血糖、抗氧化、抗血凝以及抗疲劳的作用。

雪菊不仅具有

的功效，还有很好的

降三高

的作用，

是适合中老年人饮用的一种菊花茶

杭白菊

主要是以浙江省桐乡市

产的这个菊花为主，

杭白菊花朵瓣宽，

颜色上是以白色

或黄白色为主，

花的中心是黄色，

确实有很好的清热去火的功效。

所有可

食用的菊花茶，都有着非常好的去火功效。

就杭白菊和贡

说，两者形状相似，

功效是一样的

主要是

但口感上存在着差异。

杭白菊

喝起来发甜没有苦涩味，而贡菊保持了菊花原始的味道，所以略带一些苦味，在选择的时候普通人可以根据个人喜好进行选择，但杭白菊

不适合糖尿病患者饮用

是杭白菊中的一种，是含苞待放未开放时

采收出来的菊花，

功效和杭白菊是一样的。

菊花茶适不适合长时间饮用呢？

菊花茶

并不是人人都适宜喝

，体质虚弱、感冒患者、孕妇都不适合喝菊花茶的时候。菊花茶虽然有很多功效，但

性寒，老年人不适合长时间喝菊花茶。

比如说身体强壮的人

喝菊花，

连续喝一个月

也要停一下，

像老年人或者体质弱的人

连续喝

十天八天

之后就要停，

因为寒凉的东西会造成脾胃不适。

喝菊花茶的时候要注意

菊花茶有寒性

，追求清热去火的同时，也要注意脾胃健康，如果喝完菊花茶以后

胃痛或者腹泻就应该马上停止饮用

除此之外，喝菊花茶的时候还需要注意些什么呢？

柴宝宝

菊花茶中富含黄酮类物质，但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，氧化以后的茶水

保健作用会有所下降

一旦发绿之后，

对人体造成不良反应

因此菊花茶要

现泡现饮

，最好

不要久放

小贴士

菊花茶确实有清火的功效，但是菊花性寒，并不适合长时间饮用，喝的时候建议搭配一些

，中和菊花茶的寒性。特别是对于

体质虚寒和脾胃虚寒

的人，更不宜多喝。

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编导｜孙琦杨

编辑｜李庆波

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