菊花茶是我们日常生活中比较常见的一种餐饮，有很多的明目、安神、清热去火解毒的功效。由于菊花中含有大量的维生素、及其他微量元素，因此菊花茶有美容养颜及提高人体免疫力的作用。冲泡菊花茶是主要水分不要太高，太高容易破坏菊花中的营养物质。建议使用70度左右的温水。

菊花茶的好处：

1、菊花茶可以明目，多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，尤其对经常熬夜加班，或长期在电脑前工作的人。

2、菊花茶的有美容养颜的功效，菊花中含有丰富的维生素及人体所需的微量元素，对美容养颜有很好的作用。

3、菊花茶还具有提神醒脑的作用，工作时如果感到疲劳，可以冲泡一杯菊花饮用提神。

4、菊花茶有去火解毒的作用，秋冬季节干燥容易上火，可经常饮用菊花茶去火解毒。

5、菊花茶中含有丰富的维生素有促进人体新陈代谢和提升人体免疫力的作用。

菊花、枸杞、金银花一起泡水喝有什么好处?

菊花：可散风清热，平肝明目，用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。

枸杞：滋肾，润肺，补肝，明目。

金银花：清热解毒，凉散风热，用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒。

花、枸杞、金银花一起泡水喝可以兼具三者的功效和作用，三者一起泡水喝不仅功效丰富，还会更好喝。三者一起泡水喝有清热解毒,疏散风热,降血压以及滋补肝肾等。

金银花、枸杞、菊花一起泡水喝，不适宜天天饮用。感冒者、脾胃虚寒的人士禁止饮用。

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