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菊花茶是一种常见的花茶。几乎每个人都有几罐。他们总是在家里和办公室都有。当你困了，累了，你会喝一杯菊花茶。但是你真的喝对了吗？

不同品种的菊花茶会有不同的效果。今天，我来告诉你如何选择菊花茶。

1.菊花茶有什么功效？

菊花芳香甘苦，性微寒。具有清热解毒、平肝明目的功效。但是，由于菊花的种类不同，效果也不同。目前市场上最有名的是杭菊、豪菊、滁菊、怀菊“四大菊”，其中杭菊比较常见，杭菊又分为黄菊和白菊。

黄菊花：黄菊花味苦，但清热去火效果最好，尤其是感冒引起的上火症状。

白菊花：白菊花肉质多，适合泡水泡茶。有平肝潜阳的功效，对高血压患者和经常烦躁的人效果很好。

胎菊：又称洋甘菊或小菊，属于杭白菊中最好的品种。其主要功能是护肝明目。对眼睛疲劳、干涩、流眼泪、近视、老花眼有很好的效果。此外，它还具有清热解毒、抗菌降压、防止细菌感染的作用。因此，它也是应用最广泛的菊花之一。

菊花是一种宝藏，但它的价格很常见，所以它在人们中很受欢迎。无论春夏秋冬，都能看到很多人喝菊花茶。那么，哪个季节喝菊花茶比较好呢？

二、哪个季节喝菊花茶最好？

其实夏天和秋天是喝菊花茶最好的地方。

首先，夏天容易生气。再加上夏天天气炎热，人的情绪会比较浮躁，所以内外都处于容易上火的季节。菊花茶最大的功能就是降火，所以菊花茶作为夏季清凉饮料是不错的选择。

其次，秋天是菊花盛开的季节，是采摘菊花制作菊花茶的最佳季节，秋天也是一年四季最干燥的季节，容易让人生气，秋天也是流感等疾病高发的季节。这个时候喝菊花茶，不仅可以补水，还可以提高免疫力，抵抗病毒攻击。

因此，虽然没有喝菊花茶的季节，但夏天和秋天是最适合也是最需要的。那么，在制作菊花茶的时候，可以加入其他的配料吗？会有什么样的惊喜？

第三，菊花和这四种中药配伍，效果更好。

菊花属于中药，中医讲究配伍，两相结合的效果是上一层楼。菊花在中药配伍上可以说是多才多艺，和很多中药组合在一起，尤其是这四种，可以产生很多惊喜。

1.菊花和桑叶

菊花有清肝平肝的功效，桑叶有很强的清肺作用，两者结合既能疏散表面风热，又能治疗肝阳上亢、肝火上炎，可达到解热抗炎的作用，对发热患者效果显著。

2.菊花蜂蜜

蜂蜜，具有清热解毒、通便和调节药性的作用，因此，菊花和蜂蜜的配伍不仅可以缓解菊花的药性，还可以增加菊花茶的疗效。同时，蜂蜜富含氨基酸和维生素，吃起来很甜。因此，在菊花茶中添加蜂蜜不仅可以提高菊花茶的营养价值，还可以丰富其口感。

3、菊花+决明子

菊花和决明子都具有清肝明目的功效，同时决明子含有丰富的人体所需的各类微量元素，还有护肝的大黄素和大黄酚，因此，菊花搭配决明子一同使用，不仅可以增加菊花茶的营养价值，还可以增加菊花茶的疗效，现代医学证实，菊花和决明子配伍在治疗肝火旺、肝阳上亢以及脑卒中后遗症等都有很好的效果。

4、菊花+黄芪

常言道“常喝黄芪汤，防病保健康”，黄芪作为一味补气良药，具有补气固表、补肝益肾的功效，而现代医学也证实，黄芪还具有降压、利尿、抗衰老等功效，因此，黄芪和菊花结合，功效绝对是比单一使用更好。

需要提醒的是，菊花茶虽好，但也不是所有人都能喝的。那么，有哪些人是不能喝菊花茶的？

四、菊花茶虽便宜又好用，但这4类人群，还是少喝

菊花在根本上还是属于中药，因此以下几类人群，尽量少喝或不喝菊花茶。

首先，孕妇最好别喝菊花茶。菊花具有很好的祛火作用，但因孕妇脾胃较虚弱，饮用菊花茶反而会刺激肠胃，出现腹泻、腹痛等症状，此外，菊花茶性寒，也不利于胎儿的发育成长。

其次，对菊花过敏人群，如果喝完菊花茶会出现过敏现象的过敏体质者，应慎重饮用菊花茶，避免出现皮肤红肿或红疹等程度不一的过敏现象。

另外，寒性体质的人也要少喝菊花茶。因为菊花性寒，如果属于寒性体质者，也不能喝菊花茶，否则会加重手脚冰凉、脾胃虚弱等寒性症状。

除此之外，老人和儿童也不是菊花茶的适宜人群。老人的体质较为虚弱，但因菊花茶有很好的降血压以及降胆固醇的作用，所以，老人可以少量饮用菊花茶，但如果过量则会有肠胃疾病的风险。而小孩阳气旺盛，菊花茶会削减阳气，会阻碍小孩的生长发育，最好不要喝。

小小一朵菊花，却拥有如此强大的功效，但即使这样，喝菊花茶也应当适合而止，否则只会事倍功半，甚至对身体造成伤害。

参考资料：

[1]庄乾竹.白菊养肝黄菊清热[J].《家庭医药：快乐养生》,2014:45-45.

[2]秦雪娟,马成.桑叶与菊花配伍退热机制实验研究[J].新中医,2013:139-141.

[3]刘文忠.五类人不要喝菊花茶[J].《农业知识：瓜果菜》,2015:61-61.

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