柠檬大法好

对付夏天有奇效！

说到柠檬

是不是就忽然有了一种

忍不住想流口水的感觉？

深藏不露的柠檬

在夏天那可是实打实的“超级食物”！

有人贪恋柠檬水有人偏爱柠檬茶

这都是夏天才有的扑鼻清香！

黄柠檬果肉色泽浅金淡黄，香味比较浓郁，成熟的果肉较酸，切片后用来泡水喝，也可入菜起去腥、增香等作用。

青柠檬个头较黄柠小一些，青柠和黄柠是同族姐妹，青柠口感更为尖锐浓烈，而香味比较淡，青柠的果汁比黄柠要多一些，果皮也比黄柠要薄一些。

柠檬茶制作方法以多多，以下哪杯茶饮会得到你的倾心呢？

蜂蜜柠檬茶

美白又润肠

柠檬500g/蜂蜜适量/油适量/盐适量

1.柠檬用盐搓洗干净，切片。

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。

3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次。

4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。

推荐理由

每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。

柠檬菊花茶

补水、降火

柠檬20g/冰糖10g/菊花4朵/蜂蜜适量

1.柠檬用盐搓洗干净，再切片。

2.杯中放入菊花和冰糖。

3.再加入柠檬片。

4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

推荐理由

要注意补充水分,柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

决明子柠檬茶

明目、瘦身

决明子0.5大匙/柠檬0.25个

1.柠檬洗净切片备用。

2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。

推荐理由

清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身。

柠檬醋

减肥、排毒

柠檬14个/米醋2000ml/糖300g

1.柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片。

2.准备米醋、黄糖。

3.一层柠檬一层糖这样放。

4.然后倒入米错，就搞定了。

推荐理由

减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜。

柠檬枸杞茶

美容、养生

柠檬1500g/蜂蜜500g/冰糖800g/枸杞200g

1.柠檬用盐搓洗干净，切片。

2.准备玻璃坛子，清洗，擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜。

3.铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜。

4.一层一层地放入。

5.盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水。

6.蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片已经很甜了。

推荐理由

蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品，将这三者加上冰糖蜜起来，平常随时泡点来喝，微微酸甜的口感让人心清气爽，快来动手做做吧。

柠檬姜茶

祛湿寒

柠檬3个/生姜80g/白砂糖220g/盐适量

1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净；

2.切片，置入干净的盆中；

3.生姜切片，与柠檬片混合；

4.白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀；

5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中；

6.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分；

7.做好的柠檬姜茶装入瓶中8.密封好，最好冷藏一夜再冲饮。

推荐理由

生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好！

你学会了么？

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