柚子蜂蜜茶,在日本和韩国,一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。所以自己做一瓶无添加的柚子茶,也是去火降燥的好饮品。
份量:
材料:
柚子半个,冰糖80克,清水少许,蜂蜜两大勺。
做法:
1、柚子皮要充分清洗干净,所以先用盐使劲搓干净表面,然后用水冲洗,这是为了洗掉农药和蜡质。
2、用那种刮皮器将柚子皮刮下来薄薄的一层,只留黄色的,不要里面的白色部分,那部分太苦。
3、刮下来的黄色柚子皮只用1/3就够了,切碎,然后用淡盐水泡半个小时。
4、泡好以后,加一点清水,放锅里煮到沸腾。
5、煮沸后,用过滤网将皮过滤出来,水倒掉。如此重复三次,这样做是为了去掉皮的苦味。
6、然后将柚子肉剥出来,愿意动弹的,就细细的掰成小瓣状。
7、我懒,所以直接将剥好的肉放进破壁机里稍微搅打了一下。
8、这里注意哈,只要用果蔬功能稍微一搅打就行了。
9、然后将刚才煮好的柚子皮和柚子肉一起倒进锅里,再加50克的清水。
10、之后再放入冰糖。你可以根据自己的口味调整。
11、先大火煮开,然后改成小火,慢慢熬煮就行了。记得要随时用铲子搅拌一下,要不底部容易糊的。
12、大约熬煮一个小时吧,就会变得挺浓稠的了,像这个状态。
13、然后关火,待温度冷却到60度左右,之后倒入蜂蜜,搅拌均匀了。再倒入玻璃瓶里密封倒扣,一直放到变凉以后,再放进冰箱保存。
大约冷藏三天以后,再开盖吧。喝的时候舀几勺柚子茶,再冲入热水拌匀就行啦。
啰嗦两句
1、蜂蜜要最后加,要是一起高温熬煮就没有营养了。
2、柚子皮只用1/3就可以了,要不会发苦。但如果你想去火,那就多加一些。
3、熬煮的时候一定要记得不时地搅拌几下,要不底部容易糊。
4、加糖量自己控制吧,含糖量越高保存期越长。
5、不吃的时候密封保存,取用的时候要用干净的勺子。如果保存得当的话,一个月应该没问题的。
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