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“南京老山药业”

天气渐渐热了起来，“夏吃姜”的季节又快到了。除了给自己制作一些腌制生姜外，闲时喝上一杯蜂蜜生姜茶也是非常不错的选择。可别小看了这杯蜂姜茶哟，可是益处多多呢。今天小编就为大家介绍一下吧。

蜂蜜营养丰富而多样化，对于皮肤有滋润作用。而生姜里含有多种活性成分，其中的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素在人体细胞的沉积，对因细胞代谢减缓、活性下降而造成的人体器官功能衰退有很好的预防作用。

蜂蜜生姜茶对女性朋友十分有益。很多女性朋友体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。生姜能防感冒，健脾暖胃，消炎止咳，缓解头晕症状。生姜中的姜辣素能够延缓人体衰老，生姜中的辛辣成分有发汗的作用，从而温暖身心，有助于减肥。尤其对于春季气候潮湿的南方来说，服用生姜茶能很好地去湿排汗，促进身体代谢。

生姜蜂蜜水做法也极其简单：取鲜姜切成片或丝，放入杯中，用开水冲泡10分钟后，加入一汤勺蜂蜜，搅匀即成。每天一杯长期饮用，可使人体保持健康年轻，肌肤也不会因代谢氧化而黯然无光。

不过，蜂姜茶最好不要在晚上饮用。因为中医认为，天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的温性食物，例如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄入过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复。因此通常情况下，白天吃姜更好。

同时，需要注意的是，要喝温热的红茶，凉了的红茶会影响暖胃效果。蜂蜜生姜茶也更为适合寒性体质的人饮用，热性体质的人要少喝，否则容易上火、大便干结、内热加重。

插图/内容：来源于图库及网络编辑：云思

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