红枣和枸杞都是药食同源的东西，红枣补血养颜，枸杞明目益肾，多喝枸杞红枣茶，对经常熬夜的人可以改善气色,还能预防高血压，多喝红枣水对于贫血的人群可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效，女孩子在生理期后喝一段时间对身体有很好的作用，我家常备红枣，或熬粥或煮水，很喜欢枣散发出的甜甜的香味

主料：

(200克)、

(50克)

辅料：

(50克)、

(100克)、

(100克)

厨具：

搅拌机、煮锅

做法：

小窍门：

1、红枣需要去核

2、蜂蜜要等做好的红枣枸杞茶晾凉后再放，温度太高，会破坏蜂蜜的营养价值，同理冲泡的时候也需要用温水冲泡

3、喜欢细腻口感的可以过滤掉枣皮

（图文来源：

junyao

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