夏天的到来，天气也变得越来越热了，太阳火辣辣地照在大地上，心情带来了一丝燥，这时候应该一瓶冰凉健康饮品赶走暑热，蜂蜜可以搭配其它冲调成饮品，下面有18种蜂蜜饮品制作方法。

蜂蜜在饮料中的作用

：做为风味甜味荆使用作为营养剂加入；作为稳定剂使用；做为澄清剂使用；做为疗效饮料的基础物；做为酿制酒的物质。

18种蜂蜜饮品制作方法：

1、蜂蜜水(最简单)：

将饮用水烧开之后，盛在杯子里晾凉，将蜂蜜水放在水杯中搅动，使蜂蜜在水里化开。一杯蜂蜜水就做好了，营养又美味。

2、蜂蜜柚子茶：

将柚子皮用盐搓洗干净，用小刀把柚子最表面的黄色部分削下来。削下来的柚子皮切成细丝后用盐水泡一小时，刚放入盐先搓洗一下去除苦味。柚子肉全部拨出来，撕成小块。先将柚子皮清洗干净，控干水分。再将柚子肉、冰糖、柚子皮放入汤锅中，加一杯水。开中火，慢慢熬制，直至水分熬干为止。差不多用一个小时的时间。熬制好的柚子茶加入蜂蜜，搅拌均匀放入无油水的密封瓶里，放两天就可以吃了。

具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

3、蜂蜜柠檬茶：

做柠檬茶的材料。把柠檬放到清水中，加入适量精盐浸泡一会儿。柠檬洗净搽干表面的水份。柠檬剥去表皮，去掉白膜。把柠檬皮切成细丝，果肉切成片状。切好的柠檬肉和皮都放到容器中，容器要清洗干净，搽干水份。把蜂蜜倒入容器中，蜂蜜一定要没过柠檬。把容器密封好，放到冰箱里腌制一周即可。做好的柠檬茶用温水或凉开水来调制。

具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。

4、百香果蜂蜜茶：

(1)将百香果洗干净，可放一个或两个。对比一下，右边起皱的就是最甜的，左边的还要放一两天才会变甜。

(2)将百香果剖开，籽挖出，连同汁一起放到杯里，加入温水。

(5)加入一勺蜂蜜，拌匀。

(6)放入一片柠檬即可。

可以增加胃部饮腹感，减少多佘热量的摄入，还可以吸咐胆固醇和胆汁之类的有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。长期饮用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

5、蜂蜜薄荷茶

薄荷洗净后用盐水浸泡10分钟，将叶子摘下放入杯中，加入铁观音茶叶，兑入开水冲泡，加入适量的蜂蜜搅匀，等温度合适就可以喝了，很润嗓子。

可以降低血压，也能让胃胀、腹泻、便秘等不舒服的表现得以缓解，还可以促进睡眠，能缓解人紧张焦虑的心情。

6、木瓜蜂蜜水

木瓜洗干净去皮去籽，切成小块，放进料理机内，加入蜂蜜，加入纯净水，用料理机打30秒，停下，再打30秒。

蜂蜜浓甜，木瓜粉软，消食健脾，润肺止咳，一定的丰胸效果。

7、红枣蜂蜜茶

红枣洗净泡在水里2小时以上，去核，锅里放多于红枣2倍的水，烧开后加入适量糖，继续熬煮，至汁慢慢收干，有铲子铲碎成红枣泥，盛在碗里晾凉，和蜂蜜来张合影，将等量蜂蜜兑入，看上面一层都是蜂蜜，拌匀，装在瓶子里，准备一杯温开水，加入适量红枣蜂蜜调匀，完成。

可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。

8、蜂蜜水果茶

选择自己喜欢的水果种类，洗净去皮待用，可以选择一种，也可以选择多种混合。往榨汁机中加水，将水果放入榨汁机中搅拌成汁。用滤网滤掉果渣（可用浓缩果汁代替鲜榨果汁）。依据个人口味加入适量蜂蜜。

具有很好的养生保健作用，也能清热、润燥，有效的缓解春燥之烦恼。

9、牛奶蜂蜜饮

将沸水冷却至40摄氏度左右，加入已准备好的奶粉，拌匀至奶粉完全溶解，加入2汤匙蜂蜜，拌匀至蜂蜜完全溶解。

可以调节心理和减轻压力促进睡眠，对女性痛经有很好的帮助。

10、蜂蜜苹果酸奶饮

苹果去皮去核后切小块与其他材料放入果汁机中搅打30秒。

苹果的甜香和奶制品的浓郁香滑地混合在一起，美味的瘦身大餐。

11、蜂蜜枸杞茶

将枸杞一勺冲洗干净放入杯中，兑入开水，稍凉，再加入一小杯蜂蜜拌匀即可饮用。

可除身心疲倦，神色不衰，改善睡眠，通畅肠胃。

12、生姜蜂蜜茶

取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后（最好温度在40度以下，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶），加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

可以去斑，使皮肤白嫩光滑，面容红润。

13、草莓蜂蜜汁

草莓用流水冲洗后，用淡盐水浸泡二十分钟。在搅拌机中放入牛奶、水，加入冰淇淋。再加入草莓，搅拌成汁状即可

草莓蜂蜜汁不但可以美容还可以润肠排毒哦！

14、蜂蜜菠萝饮

将菠萝去皮，菠萝肉切成大块；菠萝装入大碗内；碗中加入盐、蜂蜜，搅拌均匀；腌渍出菠萝汁，盛入杯中，即可饮用。

夏季养生调理，水肿调理，滋阴调理，健脾开胃调理，利尿调理。

15、茉莉花蜂蜜茶

取约10朵茉莉花放入茶杯。注入沸水冲泡。至茶水温度降至30-40度左右加入蜂蜜调匀即可饮用。

具有很好的消炎解毒的作用，也可使皮肤白嫩光滑、防治皮肤干裂，提高血液中血红蛋白的含量，从而使面容红润有光泽。

16、蜂蜜桂花茶

将金萱及桂花用热开水冲泡，浸泡约5分钟，滤出茶汁，再加入蜂蜜搅拌均匀即可。

桂花有醒胃、化痰功效，可治疗气喘、咳嗽、口臭，经常服用有助消化。

17、蜂蜜菊花茶

将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。

可以健体，疏风，清热，明目。

18、蜂蜜黑芝麻饮

黑芝麻粉3匙、蜂蜜2匙和适量温水拌匀，即可饮用。

益发养颜、补肾益脏腑，如常喝有益健康，保持头发乌亮、柔软、美丽。

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