CHA

DAO

体质是在人体生命过程中，在先天加后天的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面的综合的特性。了解自己的体质类型和生理状态，能够更好的读懂自己的身体，从生活中获取健康。

九种体质

阳虚体质（冷）——补阳驱寒、温养肝肾

阴虚体质（干）——滋阴清热、养心滋肾

湿热体质（油）——清消湿浊、散热泄火

气郁体质（郁）——疏肝行气、调理脾胃

气虚体质（乏）——益气健脾、慎避风邪

血瘀体质（暗）——活血祛瘀、舒利通络

特禀体质（敏）——益气固表，养血消风

痰湿体质（胖）——健脾燥湿、降浊化痰

平和体质（和）——缓补阴阳，滋养五脏

阳虚体质

阳虚就会导致畏寒肢冷便溏、腹痛、肢体拘挛、形寒神疲等症状的。这种情况下可以饮用一些温热性质的茶来调理。同时忌服寒凉、生冷的茶。饮用大枣干姜红糖茶、桂圆枸杞茶、附子肉桂茶等都是不错的调理方法。

阴虚体质

1阴虚体质可以喝一些春饮花茶，如果身体属于阴虚体质，很有可能会导致身体出现消瘦的现象，而且还可能会出现身体潮热以及盗汗的情况发生，也有可能会导致皮肤出现干枯，不可以喝过度阴凉的茶，以免导致加重现状，所以就需要喝一些春饮花茶是比较合适的。同时日常多做运动，对调理阴虚体质也有很大的帮助。

湿热体质

湿热体质的人可以喝荷叶茶、陈皮茶、薏仁茶等。湿热体质的人面部油垢都是比较重的，而且四肢沉重，可以多喝一些祛湿的茶，通过服用这些茶能够利水渗湿、健脾祛湿，对于湿热症状都会有所改善。另外湿热患者也要管住嘴，不要吃一些油炸油腻类的食物。另外还要严格控制吸烟喝酒，因为长时间的吸烟喝酒会导致身体内的湿热滞留。

气郁体质

气郁体质的人因为长期情志不畅、气机郁滞而形成的。因此出现郁病、失眠、惊恐等。双花茶就特别适合气郁体质的人饮用，对改善心情抑郁有很好的帮助，不过，茉莉花偏寒，肾虚、中气不足的人要慎用。

气虚体质

气虚体质的人大多说话无力，还经常出虚汗，疲惫无力。黑茶属于一种胃动力双向调节的茶饮，经常服用能够很好的调节胃肠道，并且对于一些由于气虚所引起的食欲不振、腹胀等情况具有很好的调理作用。黑茶性温热，所以非常适合气虚体质的人饮用。中医方面认为，气虚的换应该多吃一些具有补气作用的食物，而且要营养丰富容易消化，这样身体才会越来越好，黑茶就是一个非常不错的选择。

血瘀体质

血瘀体质刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红血丝，皮肤干燥。平时可以喝点绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类。

血瘀体质

血瘀体质刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红血丝，皮肤干燥。平时可以喝点绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类。

痰湿体质

痰湿体质的人容易引起肥胖，面部油脂分泌较多等症状，可以多用陈皮泡水喝，或者可以日常饮用一些姜枣茶，并少吃肥甘厚味，油炸食品，同时加强运动，粗细搭配。

平和体质

平和体质是一种以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的体质状态，他们身体都比较健康，较少患病，所以喝各类茶皆可，但也要根据四季变化选择适合当季的茶来喝，当然什么都不宜过多，适量饮用最好。

/陈掌柜紫砂/

/茶道禅心/微信号yulebd/

“在看”

我吗？

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。