春季养生育肝为主，多喝一些养肝明目茶结果不错哦。本日花花保举几款清热又泻火的养肝明目茶，想要肝脏好，眼睛有神，不妨多喝这些茶。

养肝明目茶

1、桑叶枸杞茶

原料：

枸杞12克、桑叶6克、

做法：

把枸杞、桑叶、绿茶一路放到茶杯里，插手滚水冲泡，

茶叶知识

，闷泡约莫5分钟即可饮用。

功能：

桑叶有涣散风热，清肺润燥之功；枸杞能补精益气、清肝明目。此款养肝明目茶不只能清肝明目，还能降火解热。

2、五味子茶

原料：

五味子、枸杞子、菊花各3克

做法：

把以上三种原料一同放到茶杯里，用开水冲泡，浸泡约莫10分钟，代茶饮用。

功能：

五味子、枸杞子、菊花这三种原料的首要功能都是清肝明目、润肺降火，很是得当春季养生饮用，能起到养肝护眼的结果。

3、黑米茶

原料：

黑米10克、红糖或红茶3克

做法：

取适量黑米，淘洗干净，沥干水分，放到锅里用大火翻炒约莫5分钟，然后转小火炒至黑米表层开裂暴露白色的米芯。每次取10炒过的黑米，插手适量红糖或红茶，用滚水冲泡，闷泡约莫10分钟饮用。

功能：

黑米具有很是好的滋阴补肾，护肝明目浸染，做成黑米茶，是抱负的春季养肝护眼养生茶饮。

4、决明子茶

原料：

决明子25克

做法：

把决明子放到茶杯里，插手温水过一下水，然后用滚水冲泡，闷泡约莫10分钟即可饮用。

功能：

中医以为，决明子有明目、清热、镇肝气的功能，常饮决明子茶，能清怒气、防辐射，并且对便秘症状有明显的治疗结果。

5、菊花茶

原料：

干菊花适量

做法：

取几朵干菊花，用温水冲洗一下，然后放到茶杯里，倒入滚水冲泡，闷泡约莫5分钟即可。

功能：

菊花含有富厚的维生素A，是掩护眼睛康健的重要物质因素。怒气兴隆、眼睛干涩、常用电脑等人群，不妨多喝菊花茶，能起到护眼、清肝、泻火的结果。

上面讲解的几款养肝明目茶，不只能养肝明目，

中国十大名茶

，并且清热又泻火，是春季养生的最佳茶饮之选。

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