我身边有一些朋友，问过我，男人该吃什么能补肾壮阳啊？壮阳的食物不少，但是都需要坚持服用才有效果。后来，我觉得，靠吃东西壮阳，不如喝茶补肾。因为喝茶比较容易坚持，让你每天吃生蚝，也不现实啊。

如果你有条件每天吃生蚝……那你一定是个土豪，去吃名贵中药材吧，啥鹿茸啥的，噼里啪啦一通补，就上火了。

喝茶？能补肾吗？

大体上，我们喝的茶，分为红茶和绿茶两种，绿茶性凉，功效主要为清热提神；而红茶性温，去寒，暖胃，具有补养作用。因此，如果你想要补肾、调养身体，常喝红茶是不错的选择。

很多时候，茶都被我们当做清心寡欲、宁心安神的象征。但是，红茶不仅不会宁心安神，还能起到补肾强身，甚至增强性功能、提高兴奋度的作用。

不仅如此，红茶还能辅助血糖调节。而且，在冬天，胃部容易不舒服，或者当冰瓜果吃太多时，肠胃感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

红茶的好处还不仅如此，红茶中的咖啡碱还能兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

红茶效果虽好，但是这些人是不能喝的哦

1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

6、正在服药的人。红茶会破坏药效。

7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

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