旧时有句老话，叫“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”。

一叶知秋的季节，适合喝什么茶呢？

乌龙茶

乌龙茶中比较出名的是安溪铁观音、武夷岩茶。乌龙茶中含有丰富的无机矿物元素，常喝乌龙可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对减肥也有一定的帮助。秋天养了满身秋膘之时，喝口乌龙茶实在是最佳选择了。

常喝喝茶，对于糖尿病人有好处。另外喝茶还有杀菌消炎、延缓衰老。泡过的喝茶叶，可以用来泡脚除臭消炎。

菊花茶

菊花茶有清肝明目，杀菌消毒的作用。适合对着电脑的上班族和学生。再往里面加点枸杞的话，简直不要太养生了。

杜仲茶

杜仲茶可以补肝肾、降血压、血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。

大黄茶

大黄茶具有清热解毒、助消化、泻胃火、等作用。长期饮服大黄，可促进肠胃代谢，减少肠中有毒有害物质的再吸收。

决明子茶

决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。

茉莉花茶

茉莉花茶又名茉莉香片，是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种，既有茉莉花馥郁鲜灵的芳香，又具有绿茶的清爽滋味。

在夏末秋初的季节里，喝上一杯茉莉花茶，可以提神醒脑，清凉爽口，消暑解热。

柒集白茶

白茶味甘性平，一年四季都可饮用。福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺，以萎凋和干燥两道工序为主。最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质。所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。

水丹青

据说有四种不同的绿茶拼配而成，基本外形是“绿叶黄芽翡翠沙”，可以用温水甚至冷水冲泡，十次冲泡以后还会有很好的茶味和茶香。关键是这种的内质很好，有效物质的含量很高，喝这种茶可以明显感觉到甘爽、轻松和气息的通畅。

玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。并且还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

若是还没有喝茶的习惯，那么不妨从这个季节开始，试着喝一些这个适合这个季节的茶，说不定会有意想不到的效果!

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