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您有没有碰到过这种情况，一天到晚都觉得很渴，吨吨吨地喝了超多的水，结果还是口干舌燥。出现这种单纯喝水没用的情况时，就要考虑下这是否是阴虚火旺惹的祸了。

润内解口渴，喝参麦生津茶

作者/苏全新

CaseOne

赵先生走到哪儿，都拎个杯子。他跟我说，办公室里总共四个人，一桶桶装纯净水有一半儿都让他给喝了。在家里喝水也是，喝水喝得肚子发胀，还是感觉嘴里干想喝水。

这是阴虚火旺造成的，人体处在健康状态的时候阴阳是平衡的，这时候阴阳互生，也相互制约。可是当处于阴虚状态的时候，阴不制阳，就容易出现津液大伤的状况，在有些人身上会表现为口舌干燥。从根本上来讲，这是阴虚生内热，所以单纯喝水是没用的。这就跟坐在火炉上喝水是一个道理，必需釜底抽薪。

经验方

我给赵先生开的方子是

参麦生津茶，方子是绞股蓝3克，生甘草1克，麦冬3克（4个），金莲花0.5克（4朵），北沙参4克。

这个方子里，绞股蓝清热解毒；甘草可以祛热邪，还可以健脾胃（不能喝了茶却伤了脾胃，那就得不偿失了）；麦冬滋阴生津，而且本身还有润肺利咽的作用，缓解口渴、咽干的效果特别好；金莲花也有清热作用，但是主要是清内热；北沙参也是滋阴药，本身还有补虚的作用。前面我说了，口渴总想喝水本身还是阴虚。这五味药加在一起，即可以养阴生津，又能凉血补虚。而且这几味药都很常见，也很便宜，买回来代茶饮，喝上几天就不会再经常感觉口渴了。

赵先生就是用这个方子，喝了六天，就把原来两年不怎么离手的杯子给放下了。

现在人生活压力大，阴虚火旺，饮不止渴的人特别多。很多人不把这个小毛病放在心上，有的人觉得每天多喝水也挺好的，有些人就感觉无所谓，其实这些想法大错特错。大家别小看了水，水跟平时吃的食物一样，对于身体来说都是异物。水喝多了，就会加重心脏和肾脏的负担。现在医学上提出一个新名词叫“水中毒”，意思是说，长期喝水过量或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。会开始出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。

所以说，别把口渴当小事，有很多大病就是因为还是小毛病时不治而把身体给毁了。

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版权声明

本文选自

《全家人的小金方》

，中国中医药出版社出版，由

苏全新◎编著

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