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来源：洞见（ID:DJ00123987）

“不老女神”赵雅芝61岁素颜照依然美艳仍在，风韵犹存。

60岁的刘晓庆皮肤光洁，看不见丝毫的皱纹，完全不像是一个已经年过半百的女人人。

宋美龄在百岁高龄时，她的肌肤仍然白净、细嫩、柔软润泽，尤其纤纤十指凝脂滑润。

而为什么

我们才

出头却

满脸痘痘，色斑，毛孔粗大，黑头，皮肤粗糙

，每天不得不得用厚厚的粉底盖住？

女神说

曾有人问起61岁的赵雅芝的养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内毒素。几十年来我一直坚持不让自己体内毒素积累，这就是保养的方式。”

宋美龄40岁患早期乳腺癌，受美国教育的她想用手术方法摘除。她私家医生建议她用改变酸性体质方法即排肠毒，她坚持每天排肠毒，88岁还考虑国事。106岁去世，而不因癌症去世!

60岁的刘晓庆她平时最爱吃水果和蔬菜。因为水果和蔬菜中的水分和纤维素，可以促进消化，使人肠胃通畅，能让人保持苗条身材。

总结几位“不老女神”的驻颜术不难发现：

要想拥有不老容颜，必须定期进行肠排毒。

而且，肠毒与便秘密切相关。中医认为，便秘使人老得快。

长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵，腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，

成为我们健康和美丽的罪魁祸首。

医学专家也表示：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。

现代医学告诉我们：

人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折。即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。

日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米的黑色、恶臭、有毒的物质。它们慢慢侵蚀着我们的身体，这些肠道毒素不排出，将会产生很多问题。

那么肠毒素有哪些危害呢？

1、毒素使人生病

长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒接连不但对他们发起攻击，于是疾病开始了！

2、毒素使人体变臭

身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭的罪魁，也引发多种相关的疾病。臭味越重的人，体内积藏的毒素就越多。

3、毒素使人变笨

身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。

4、毒素使人睡不着

毒素累积，身体的体液偏酸，体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作，从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱，就会引起睡眠障碍和其他疾病。

5、毒素使女人变丑

当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能，产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。

6、毒素使人衰老

提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长，人体的器官也在逐渐衰老，肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。当毒素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人体细胞的衰老。

7、毒素使人肥胖

很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹。

那么我们要怎样判断自己肠道是否有毒素呢？

便秘。

排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；

腹泻、肠易激。

表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；

排便恶臭。

正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；

放屁很臭。

肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；

口臭。

口腔呼出气体发出难闻的气味；

肤色粗糙、晦暗

体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

如果出现以上症状说明你需要着手调理肠道，排除垃圾毒素了。

医学专家提示：

病之源来源于血毒，而毒的生源来源于肠毒，一日不便等于吸了三包烟毒素，机体就会衰老一年！

认真吃好每一餐，均衡营养，多吃纤维素或富含纤维的健康食物。

大家注意，早上是最好的肠排毒时间！

那么，如何进行肠道排毒呢？

曾经去咨询过一位资深老中医，他给了我一个清肠排毒的方子——

绿茶枸杞雪梨粥

，坚持喝了一阵子之后，效果很好。

现在把老中医的方子分享给大家：

配料:

绿茶10G、枸杞一小把、雪梨1个、黑芝麻、糙米、薏苡仁各一把、山药5片，这是两个人的量！

做法：

绿茶要磨成粉末状，

糙米、薏苡仁要提前浸泡至少一个小时。将薏苡仁、糙米、山药、雪梨切小块下锅，煮沸熬5分钟，关火焖30～40分钟。再放入黑芝麻、枸杞，煮沸再熬半个钟，成糊状后，加入绿茶粉末和冰糖就可以吃了。

养生粥熬法至关重要。

这个粥坚持喝上20天，你会发现你有明显的变化，首先便秘有明显的改善皮肤肯定会变好，肚子会舒服，不会有压抑感，而且赘肉也会变少，体能和精神面貌有改善。

但是现代生活节奏特别快，很难坚持熬粥，如果实在没时间自己动手熬粥而又想改善肠道便秘的朋友，还有一个便捷方法！

就是上

搜一款

穗立方绿茶枸杞雪梨粉，

两瓶是一个疗程

（以防止假冒劣质产品，一定要认准

穗立方旗舰店

），他们家的方子跟老中医给的是

同样的方子

，是由绿茶、枸杞、雪梨、黑芝麻、糙米、薏苡仁、山药研磨而成的天然粉粉。

研究表明，五谷食材磨成粉冲食更易完全吸收，尤其是穗立方研制的五谷粉系列特别受欢迎，而且每天早上取3-4勺温开水冲食就行，简单方便。不过，肠道养护重在坚持才有效果哦~

这方子是传承百年古方结合现代养生专家研制而成的天然粉粉让肠道更好吸收，并能有效清理肠道毒素改善体质、调理肠道健康，

改善便秘，

排出体内毒素，让皮肤越来越好；还能

调节肠胃道菌群失调，并有消脂减肥，延缓衰老，提高机体抵抗力

等食疗功效。

现在网上假货很多，购买要认准天猫的穗立方旗舰店，买到假货就不好了！

每天上班泡上一杯节省了熬粥的时间。吃的东西品牌很重要，有穗立方品牌保证，配方是专业的食品研究部门研发，配料是穗立方生态基地有机原料，设备、原料、研发团队都是最好的，烹制出的五谷粉口感非常好，连平时胃口不好的奶奶都非常喜欢吃，是很多小作坊没法比的，有需要的朋友可以去他们官方唯一旗舰店，天猫

穗立方旗舰店

了解下。

给大家科普一下这个营养粥的原料功效：

绿茶：

对防衰老·防癌抗癌·降血脂·杀菌·消炎·美容等均有特殊效果，为其他茶类所不及。原来喝茶好处多多呢。

枸杞：

滋补肝肾·益精明目，适用于经血不足，头晕耳鸣，视力减退，性功能减退者更是一种不可多得的药食同源的保健品。

生精润燥·清热化痰·富含丰富果胶，有助改善肠胃消化，促进排毒，预防动脉硬化仰制致癌物质亚硝铵的形成

糙米：

健脾养胃·调理五脏·尤适于肥胖

便秘者食用，富含大量的膳食纤维是大米的

倍，维生素

是大米是

倍，维生素

是大米的

薏苡仁：

清热排脓而不伤阴·防止并消除粉刺

座疮，以及雀斑·老年斑·蝴蝶斑等。是“世界禾本科植物之王”。富含蛋白质·脂肪·糖类·维生素

·等。

黑芝麻：

益精血·润肠燥·乌颜发·富含大量蛋白质·不饱和脂肪酸·维生素

A.E

·钙·铁等。其中所含的卵磷脂可以分解

降低胆固醇

和大量膳食纤维素，进行排毒。

山药：

补肾益精·润泽肌肤·补脾养胃·生津益肺·富含多样氨基酸·山药多糖·钙·锌等这些都是肥胖者的绝佳减脂武器。

还记得之前每次上厕所都得半个小时左右，吃了一段时间

穗立方绿茶枸杞雪梨粉

后，明显感觉到自己大便干结情况好了很多，排便通畅，缓解了长久以来便秘的困扰。

早上是最好的肠排毒时间，早晚各一杯

，之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也下去了，消失了，排便也通畅了。

不管男女老少，每个人都需要清肠排毒素，

特别是上班族，每天应酬

，经常加班，

手机天天不离手，天热口渴就猛灌冷饮，冰镇啤酒，凉拌食品，冰牛奶等等。不到半夜不睡觉，这些都让肠道的负担加重。

每天一杯

穗立方绿茶枸杞雪梨粉

，长期坚持下去，肠毒素排赶干净了，你会发现痘痘减不见了，皮肤变得细腻光滑，连原本的小肚子也消失无踪影了。

现在有些朋友不单是便秘憋胀、肥胖、色斑等的问题，而且还有些

气血比较虚弱

这些朋友我就建议她们

穗立方

茯苓粉

一起吃，这个粉粉可以

补气养血、美容养颜、活血调经

不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯穗立方绿茶枸杞雪梨粉，下午一杯

茯苓粉

，补气血、排毒两不误。

穗立方每款产品都是针对一类健康问题研制的，如

果是有

脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱

症状的朋友，就该搭配

穗立方核桃

黑豆粉

一起吃，因为搭配了黑色食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对肾虚的保健是非常有益的。

还有专门为需要健胃养胃，改善胃炎、反酸的朋友研发的

穗立方山药薏米芡实粉

，都是养生学教授的配方，效果极好，就不一一介绍了。

帮助肠道排毒的小妙招

食物排毒

在日常生活中多吃些水果、粗粮或五谷粉（现代人杂粮吃的少，是很不健康的），多吃杂粮可以更好的促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。

肠道操

每天花5-10分钟做肠道运动操。运动可以帮助肠道蠕动，提高排便反射。

肠道运动操是可以随时随地进行的，比如平时多用腹式呼吸；爬楼梯时提起脚跟，用脚尖踩地；躺在床上时，做脚踏车运动；这些都能让肠道得到很好的锻炼。

保持心情愉悦

肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏直接关乎肠子的安危和消化功能的健全。

现代人由于饮食太过精细，加上工作压力大，运动量减少等原因，肠道蠕动减缓，造成便秘。

由于大便秘结，在肠道内不能及时排出，经过发酵会生成成千上万种毒素，可引起肝、肾、肺等器官病变，还可导致内分泌失调，造成皮肤发黄、粗糙、痤疮、色斑甚至眼睛无神、精神萎靡、暴躁易怒、口臭等后果，对于年龄比较大的朋友则会加重身体老化和老年性疾病的发生。

所以，肠道毒素必须排出去！

清肠排毒除便秘，势在必行！

老祖宗说的一点也不错:“

要叫人不死、肠中须无屎

”，并一再强调“

人要长生、肠要常清

”。那么，问题来了，

今天，你清肠排毒了吗？

每天一杯

穗立方

绿茶枸杞雪梨

，清肠排毒！便秘？皮肤问题？赶紧解决掉！轻松健康，男神女神第一步！

请别忘记分享到

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-THEEND-

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