中医医学自古就有

"药食同源、医养同理″

的说法。许多中草既是药物。能在临床上发挥治疗的作用，同时也是保健养生的佳品。可以直接食用或用于佐餐。

中医学有着"未病先防″的养生理念

，因此，应用中医于日常饮料和食物之中，一直为人们所乐于接受和喜爱。形成了服用方法多样、配方众多的药膳、药饮养生方法。

中医药传统食疗养生方法中经典的药茶方，取材容易、制作简单、口感良好的养生配方。

在古代，人们抵御疾病主要依靠中药。茶饮作为一种服用方式，具有携带方便、制作容易、疗效好的特点。所以人们将中药做成茶饮服用。是一件很自然的事。人们将一些中药按照一定的原则配制成具有一定的治疗作用的方剂，直接用水泡或煮后饮用。

配方：

薄荷5克，生甘草10克，白糖5克。

功效：

清肺止咳，解毒利咽。

主治：

方中薄荷是清利头目、清热利咽的常用药，药性辛凉而有香气，配合生甘草清热解毒，故适用于咳嗽、咽喉痒痛，声音嘶哑。

做法：

将甘草洗净、放入砂锅，加水500毫升，煎沸10分钟后，再将洗净的薄荷放入，煮沸即可，去渣取汁，加入白糖，凉后不拘时频频饮用。

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