冬季确实是养生最好的季节，而喝茶是养生的好方法之一。不同季节喝不同的茶会有不同的养生功效哦。

今天就来为大家推荐几款最适合冬季喝的茶。

、红茶

红茶用适宜的茶树新牙叶为原料，具有红茶、

、红叶和香甜味醇的特征，是我国的第二大茶类，其中以

红茶最为著名。

红茶是非常适合冬季喝的一款茶，因为它具有提神消疲、生津清热、预防衰老、养胃护胃等功效。冲泡红茶时，用刚煮沸的水，加以杯盖，以免香味跑掉。当然，红茶除了单独冲泡外，还可以在加入其他材料，比如牛奶红茶有利于补充气血；甘蔗红茶可以润肺止咳；糯米红茶能益气养血，改善身体虚弱症状。

红枣茶

红枣是日常生活中常见的一种食材，也是小蓁特别喜欢的一种零食。它有“天然

维生素

丸”的美誉，具有

滋阴补阳

，补血益气的功效，特别是女性，吃红枣的好处简直不要太多。

冬季特别适合饮用红枣茶，因为红枣茶含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，还能起到抑制癌症的效果。此外，红枣含糖量高，产生的热量大，对冬天特别怕冷的人来说再适合不过了。

3、黑茶

黑茶属于六大茶类之一，是中国特有的茶类。虽说是一种茶，但它能补充丰富的维生素和矿物质，还有蛋白质、氨基酸、糖类物质。喝黑茶不仅能助消化、顺肠胃，还能降脂减肥、预防心血管疾病等，是非常适合中老年人冬天喝的茶，被誉为一种攻补兼备的良药。不过黑茶属于发酵茶，第一次冲泡的水一定要倒掉。当然，黑茶也有很多不同的喝法：菊茶普洱茶能清热解毒,玫瑰普洱茶等缓解抑郁等。

玫瑰花茶

玫瑰花含有丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。在中药名著《本草纲目》中就有论述称其具有软化血管、通经活络、明目排毒等功效，而且能够调和肝脾，利于身体健康。《纲目拾遗·卷七·花部》里对玫瑰花有较为详细的记载，“(玫瑰花)有紫、白二种，紫者入血分，白者入气分。茎有刺，叶如月季而多锯齿，高者三四尺，其花色紫，入药用花瓣，勿见火。”玫瑰花气香性温，味甘微苦，入脾、肝经，和血行血，理气治风痹。《少林拳经》记载，玫瑰花能治跌打损伤。无独有偶，《药性考》也认为，(玫瑰花)行血破积，可治疗损伤瘀痛。

中医很多药方中都有玫瑰花的身影：《纲目拾遗》里记载，风干的玫瑰花冲泡可治肝胃气痛和噤口痢;《饲鹤亭集方》记载，玫瑰花与红糖一起水煎，可治疗月经不调;《泉州本草》记载，鲜玫瑰花捣汁与冰糖炖服，可治疗肺病咳嗽吐血。另外，玫瑰花与母丁香、无灰酒煎服，可治乳痈;玫瑰花与红花、全当归水煎，可治疗风痹等等。

《本草正义》里对玫瑰花的气味和功效记载也很详细，“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中、最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”《本草再新》说玫瑰花可舒肝胆之郁气，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血。

近代医学证明，长期饮用玫瑰花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。《现代实用中药》认为，玫瑰花可用于治疗妇人月经过多，赤白带下及一般肠炎下痢等。《山东中药》说，玫瑰花治肝胃气痛，恶心呕吐，消化不良，泄泻，口舌糜破，吐血，噤口痢。

凡此种种，不一而足。

中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外玫瑰花能够温养人的心肝血脉,保护肝脏胃肠功能，舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，也是非常适合冬季喝的一款茶。玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

玫瑰花茶--祛斑、除皱、清火

做法：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3-5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。

功效：清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效。

对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。

提示：

玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

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