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喝菊花茶是很多人都有的习惯。不仅饮用方便，还能带来很好的保健效果。然而，有些人发现它们似乎与菊花茶不相容。当你喝菊花茶时，你会感到胃不舒服，要么是胃痛，要么是腹泻。这是怎么回事？在网上采访一位家庭医生时，医生说，要想喝菊花茶保持身体健康，选择合适的菊花种类和搭配方法非常重要。

喝错菊花茶会导致腹泻。专家：不适合长期饮用。

菊花茶是很多人喜爱的饮品，但医生告诉家庭医生在线编辑，菊花茶不能随便喝，否则出现胃痛或腹泻等胃肠道反应也就不足为奇了。

“菊花属于寒凉药材，尤其是黄菊花和野菊花。如果单独食用，容易被苦寒伤脾，必然会导致腹泻等现象。所以一般建议如果要泡菊花茶喝，最好选择性质相对温和的杭州白菊花。同时，人体以阳气为主，长期食用寒性食物会损伤阳气，所以菊花茶不建议每天或长期饮用。尤其是体质虚弱、脾胃虚弱的人，喝菊花茶后出现腹泻等不适的概率会更高，所以不适合喝菊花茶。”

医生特别提醒，菊花虽然是一种多用途的药材，但由于其性寒，不宜与绿茶同饮，否则对于喝菊花茶后容易腹泻的人来说，症状会更严重。

如何充分发挥菊花茶的功效？注意搭配。

人们之所以喜欢喝菊花茶，除了美味可口之外，就是想获得一些养生功效。一般认为喝菊花茶可以养肝护肝。医生说菊花茶是有效的，但要想充分发挥其功效，可能最好根据不同情况将菊花与其他药材混合。

“因为菊花比较寒凉，可以选择一些比较温的草药，比如桂圆、枸杞。根据饮酒者不同的体质和症状，搭配草药的选择也会有所不同。比如有高血压病史的患者，感觉头晕，可以用菊花、桑叶、枸杞泡茶，达到清肝明目、控制血压的效果。如果有口腔溃疡或面部部长疥疮，用野菊花清热解毒是很好的。外感风热咳嗽时，可将黄菊花与桑叶配伍清热。”

中医讲究按时间养生，所以医生指出菊花茶可以在不同的季节饮用，最好在秋季饮用。“秋季养生的重点是蛰伏和藏精。这时，喝菊花茶的效果会更好。至于冬天，冬天的重点是养肾，肾是主要的蓄水池。这个时候喝菊花茶可能不太好，但是应该选择其他比较稠的药材泡茶，比如百合、姜黄。”

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