下方小卡片

家庭手册

★星标

人体每天需要饮用许多的水，有时候单喝白开水难免有些淡然无味，这时候不妨在水中加些中药材。不但能让喝起来不再平淡，也能增加些养生功效。

今天小艾为大家伙推荐一种清火气的健康饮品，它就是菊花金银花茶，喝开水时加入几片菊花和金银花，每天晚上喝一杯，具有清热解毒，防流感，抗病菌，清肠排毒，治疗咽喉肿痛的作用，坚持半个月，身体会发生明显的变化。

今天小编为大家伙详细介绍关于金银花菊花泡水的养生功效吧。

菊花泡水

好处多

在泡水的中药材中，菊花可是当之无愧备受欢迎的一类。菊花在中药分为很多种，常见有杭白菊、黄菊和野菊花三类。黄菊花味道较苦，其疏散风热的作用强，白菊泡水有清肝明目的作用，对于长期对着电脑办公的职业白领，平时泡些白菊花有不错的养生作用；野菊花重在清热解毒。

菊花泡水整体上能有防治风热感冒、喉咙肿痛的作用，也能帮助降火，宁神。在日常中多喝些菊花茶，还能有利于防辐射，尤其是长期对着手机、电脑的现代人而言，菊花茶不妨多喝一些。

菊花和红枣一起泡水，不仅能改善菊花苦涩的味道，增加甘甜，而且对于食欲不振、消化不良、长期的饮食作息不规律等有一定的改善作用，还能缓解便秘。

金银花泡水

好处多

金银花也是常见的中药材，在泡水方面依然毫无逊色。金银花对多种致病菌，如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等有一定的抑制作用，有抑菌消毒，防治拉肚子的作用。

金银花也有清热解毒的作用

，尤其是在外感风热时，对于风热感冒导致的身热头痛、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。金银花可以消除体内的病毒和细菌，对于急性扁桃体发炎、上呼吸炎、细菌性痢疾等有一定的治疗作用。

在冬天，天气比较寒冷，空气也相对干燥，容易出现上火的现象，金银花泡水喝在这时候开帮助清除体内的燥热毒火，舒缓心情。

除此之外，

金银花还有消除皮肤瘙痒，对于皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病的恢复有一定的帮助作用。

菊花＋金银花泡水

好处多多

金银花和菊花都是生活中的保健品，两者都可以泡水喝，两者一起搭配功效翻倍，常喝金银花泡水喝，能够有效的抵抗多种致病菌，起到杀菌消毒，防止流感病毒，抑制真菌的作用，而且还能够缓解身热头痛，治疗感冒发烧，缓解头昏眼花等症，谁喝谁健康。

其次，金银花菊花茶是高营养的保健饮品，由于菊花富含大量的维生素A物质，能够维护我们眼睛的健康，防止眼睛干涩，防止视力下降，缓解眼部疲劳，对于经常用眼的人，每天一杯金银花菊花泡水喝，坚持半个月，双眼明亮，视力也好了。

另外，金银花中含有一些微量元素，此物是排毒的“环卫工”，常用金银花菊花泡水喝，能够起到清热解毒，疏热散邪，起到排毒养颜，清理体内沉积的毒素和垃圾，一身轻松。

最后，除了以上的功效以外，常喝金银花菊花泡水能够去除肝火，缓解抑郁的情绪，对于

有效缓解疲劳，提高睡眠质量，告别失眠，谁喝谁健康。

禁忌人群：虽然金银花菊花泡水的保健价值极为出色，体质虚寒的人不宜饮用。

-end-

还在为明天吃什么烦恼？

小艾的菜谱花样百变

家常又好做

每天最后一篇【明天吃什么】

教你变花样！

点击下方图片

或识别二维码关注家庭手册

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。