近年来，甲状腺疾病逐年增加，女性高发的十大恶性肿瘤中，甲状腺癌就排在前面，值得女性关注的是，甲状腺疾病尤其偏爱30-50岁青中年女性。为什么甲状腺疾病会偏爱女性？应该如何预防和调理呢？我们今天就来讨论这个问题。

脖子上的“蝴蝶”

甲状腺疾病为何“重女轻男”？

中医称甲状腺疾病为“瘿病”。《三国志·魏书》有“发愤生瘿”的记载，《三因极一病证方论·瘿瘤证治》亦指出“随忧愁消长者，名气瘿”。说明当时人们已经认识到本病的发生与情志因素关系密切。

女性性格比较细腻敏感，社会压力也相对较大，情绪上更容易受外界影响，呈现出较大的波动。而经常性的不良情绪，如焦虑、过喜、过悲等会引起身体正常生理机能的紊乱，从而导致甲状腺疾病的出现。

女性的经、孕、产、乳等生理特点，也与肝密切相关。当遇到情志、饮食失调等问题时，就容易引发肝气郁结、气滞血瘀等病理状态，这也是导致女性更容易罹患甲状腺疾病，并且病情容易反复的原因。

甲状腺疾病是怎样发生的？

中医认为，“瘿病”病在肝、脾两脏，与气血运行关系密切。

肝主疏泄，是体内的气运转流动的指挥中心，当心情不舒畅的时候，就会影响了肝的疏泄功能，气机流通不畅，积聚在一个地方久了就会变成有形的东西。好比我们腹胀的时候，就是气机不通停留在了腹部，这时候能看到肚子是鼓鼓的。气机不畅也就是“气滞”，当气停留在喉部就成了“瘿病”，出现甲状腺结节等问题。

脾主运化，是水谷精微和水湿的疏布中心。当肝气郁滞影响到脾，或是脾胃功能本身就很虚弱，脾就无法很好地处理体内的水湿，从而使得水湿聚集为痰湿，痰湿凝结在喉部，从而演化成“瘿病”。

在《释名》里解释到“瘿，婴也，在颈婴喉也”，也就是说瘿病是指在颈前结喉两侧的肿物。颈前是任脉经过的位置，而任脉又是统领全身气血的主要经脉，因此“瘿病”发生的位置是气血聚集之地。当出现气滞不畅，无法带动血行，则会停留于局部变成瘀血，结成肿块，继而形成“瘿病”。

因此，瘿病是气滞、痰凝或血瘀造成的，而这与肝、脾、气血均有着莫大的关系。

甲状腺自查清单

▢脖子增粗或是触摸到颈部结喉两侧肿物

▢呼吸不畅、呼吸困难、声音嘶哑或吞咽困难

▢情绪低落或易怒

▢便秘或大便次数增多

▢嗜睡或失眠

▢身热、多汗或经常怕冷

▢双眼突出

▢肌肉和骨骼僵硬酸痛，手指麻木、震颤

▢血压异常或胸闷、心悸等

▢内分泌紊乱：如出现月经失调

▢食欲亢进，但反而消瘦；或厌食，而体重突然增加

▢性欲减退

▢反应迟钝，记忆力下降

3个方，远离甲状腺疾病

气滞型

特征：

易急躁发怒或者情绪低落，喜欢叹气；常有胁肋胀痛，乳房胀痛之感；月经往往不正常、有痛经闭经等。

对策：

疏肝解郁。

推荐茶饮：

薄荷陈皮茶。

薄荷具有疏肝理气的作用，陈皮具有理气健脾的作用，两者合用可梳理气机，又可预防肝气犯脾。

薄荷陈皮茶

痰凝型

特征：

咽喉部似有痰液堵塞，吞之不下吐之不出，胸闷，腹部胀闷，常伴有月经不调。

对策：

化痰软坚。

推荐茶饮：

梅子昆布茶。

制作方法：昆布泡发，开水下锅，加入白葡萄酒去腥煮1分钟捞出，倒掉水；重新加水煮开，放话梅、昆布、糖、柠檬汁煮10分钟，关火放凉后加入少量蜂蜜即可。

梅子具有健胃涌痰的功效，昆布具有消肿散结的作用，两者合用可起到化痰散结的功效。（

适用于缺碘引起的甲状腺功能减低，甲亢或桥本氏甲状腺炎患者慎用）

梅子昆布茶

血瘀型

特征：

容易长斑，

肌肤、指甲可见瘀斑瘀点，唇色偏暗，舌头发紫、发暗，可有瘀斑瘀点，多有痛经，经血可见夹血块等。

对策：

活血化瘀。

推荐茶饮：

丹参红花茶。

丹参具有活血祛瘀的作用，红花具有散瘀通络的作用，两者合用可加强活血化瘀的功效。（

有出血患者慎用；服用抗凝药物者慎用）

丹参红花茶

调养TIPS：

1.畅情志

保持心情舒畅是降低甲状腺疾病患病风险的重中之重，尽量放松心情，保持心境平和，避免过度的紧张、焦虑、低落或是亢奋易怒。

2.调饮食

尽量减少肥腻厚味食物及甜食等的摄入，这些食物均会造成体内痰湿聚集，从而引发或加重甲状腺疾病；碘的摄入也要适量，如果已经食用加碘盐，要少吃海带或海产品等含碘高的食物。

3.定期检

定期做自我检查，检查方法分两步。

一看：对着镜子，仰起脖子，找到喉结下方的位置，观察两侧是否对称，有没有鼓包或肿块。然后吞咽口水，观察有无包块随着吞咽动作上下移动。

二摸：对照镜子，仰起脖子，右手拇指放于喉结下气管右侧，其余手指触摸左侧甲状腺，同时做吞咽动作，触摸是否有包块或肿物随着吞咽动作上下移动。同理，再用左手检查右侧甲状腺。

闫玉红•女性健康

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