“柴米油盐酱醋茶，

一步一步往上爬”

一说到茶

相信各位的家里或是办公点都会备上一些茶叶

可是你知道吗

根据自己的身体状况选择不同类型的茶叶

可能会使

自己的的身体更健康哟

图片来源：小红书@陈氏珍一堂

图片来源：小红书@有子

对于绿茶来说，由于其茶性偏寒，因此比较适宜高血压、小便不利、发热口渴等人群，但是如果本身带有胃部疾病的人就尽量少接触绿茶了。

图片来源：小红书@小王讲茶

就茶性来说，白茶是属于典型的寒性，但由于在多年的存放过程中茶叶内部的成分会缓慢的发生变化，其茶性逐渐由寒性转变为温性。除此之外，老白茶功同犀角，存放时间越久，其药用价值就越大，因此比较适合抵抗力差、肠胃不好、钙铁缺乏等人群。

图片来源：小红书@HUANG_大璐

就茶性来说，黄茶属于寒性茶，同时也是后发酵茶；但由于经过“焖黄”和发酵工序，使得黄茶不仅降低了本身的寒性，而且还增加了一定的茶黄素和茶红素，因此比较适合有脾胃问题、疲倦困乏、牙齿敏感的问题人群。

乌龙茶

图片来源：小红书@一条鱼尾纹

乌龙茶不属于寒性茶和温性茶，由于其属于半发酵茶，所以茶性更多的是中性茶。只是乌龙茶茶叶一般偏粗老，需用100℃的开水去浸泡5秒饮用。并且经常性饮用乌龙茶还可以改善精神不佳、肥胖油腻、消化不良等问题。

图片来源：小红书@琳琳

红茶属于全发酵茶，茶性为温性，肠胃不好的人可以常喝，但已经有便秘情况的就不要再饮用红茶，不然会导致情况加重。

图片来源：小红书@茶事

黑茶为温性茶，也是属于后发酵茶。饮用黑茶有助于御寒，因此不仅比较适合虚寒体质的人饮用，还比较适合生活在严寒地带的人群饮用。除此之外，黑茶还适合三高、减肥塑身、失眠多梦等人群。

“宁可三日无盐，

不可一日无茶”

每种茶叶都会给人体带来不同的功效

大家可以合理地按需选择哟

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