由于人们经常不运动导致的气血不足，人们不良的饮食习惯也是导致大家出现气血不足疾病的最为主要的原因，因而当大家在生活中被气血不足困扰治疗时，除了要接受手术外注意食补问题也是极为关键的。那么，有哪些可以补气调体的茶饮方？

下面就介绍几个补气调体的茶饮方。

一、生姜红枣饮

鲜生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好.每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养好，红润脸色效果不错。

二、活力补气茶

人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。

三、甘麦大枣茶

甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。

四、人参蜜茶

人参10克，白糖30克，蜂蜜50克。加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。

另外，气虚质者性格内向，情绪不稳定，胆小喜欢冒险，应培养豁达开朗乐观的生活态度，不可过度劳神，避免过度紧张，保持平和的心态，不宜过思过悲。平时应注意保暖，不要劳汗当风，应微动四肢，使气血流通，不可过劳。

希望大家在明确了有哪些可以补气调体的茶饮方之后，在生活中能够多加注意以上方面的问题，做好自己的食补工作。另外，大家在治疗期间采用的药物外用和口服只能帮助大家临时的控制疾病，对于大家的根治疾病是没有任何作用的，由此可见，想要远离气血不足选对应对方法很关键。

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