减肥茶是很多人喜爱的选择，对这样茶在喝的时候，对身体没有任何损害，减肥茶对消除身体脂肪有很好帮助，而且长期的喝减肥茶，也利于身体消化，这样对消化不好的人群，也是不错之选，那最有效的快速减肥茶都有什么呢，对此也是很多人不太清楚的，下面就详细的介绍下。

最有效的快速减肥茶：

1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。

在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。

首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。

第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

在对最有效的快速减肥茶认识后，对这些减肥茶使用上，也是要长期的进行，这样对减肥才会有很好帮助，有很多人在选择减肥茶的时候，都是间断的使用，这样对自身减肥是没有任何帮助的，而且反复停顿使用，也会造成自身影响。

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