枸杞子和红枣对身体有很大的滋补作用，所以现在很多对自己身体特别关注的人，为了自己的身体更健康，所以就想了解一下枸杞子红枣茶的做法是怎样的？为了你能尽快的学会枸杞子红枣茶的做法，下面就来看看以下的制作方法，希望你们尽快学会.

用料：

冷水……500毫升

红枣……10粒(30克）

冰糖……1大匙

枸杞……10克

注意事项：

在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配虽可养阴，但内热之人易生火，若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服，以免导致上火引起的不良反应。

做法：

做法一：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。

做法二：冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。

做法一

枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。

做法二

冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。请输入文字请输入文字请输入文字请输入文字

营养功效：

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。

枸杞子红枣茶的制作方法，以及它的营养功效，以上相关的内容就做了具体的介绍，如果你想让自己的身体更健康，也想尽快的学会枸杞子红枣茶的制作方法，可以对以上内容全面的了解，了解以后相信你能尽快学会，让自己的身体尽快的健康.

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