我们日常的饮食是非常丰富多彩的，我们每天都能吃到一些不同的食物，但是很多懂得享受生活的人，会很好地利用于日常的饮食来对身体进行调理，养生茶受到了很多上班族的青睐，柠檬菊花枸杞茶就是比较受欢迎的一种，它能够有效地帮助我们美白皮肤还能去除体内的火气，下面我们一起了解一下柠檬菊花枸杞茶的做法是怎样的？

菊属（学名：Chrysanthemum）俗称菊花，别名寿客、金英、黄华、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一个属。在中国古典文学中及文化中，梅、兰、竹、菊合称四君子。菊花是中国十大名花之一，在中国有三千多年的栽培历史，中国菊花传入欧洲，约在明末清初。中国人极爱菊花，从宋朝起民间就有一年一度的菊花盛会。古神话传说中菊花又被赋予了吉祥、长寿的含义。中国历代诗人画家，以菊花为题材吟诗作画众多，因而历代歌颂菊花的大量文学艺术作品和艺菊经验，给人们留下了许多名谱佳作，并将流传久远

柠檬菊花枸杞茶的做法

.将茶加水1500cc，大火煮沸放凉即可；或者用开水泡10分钟左右

.冲饮方法

.取枸杞10粒，菊花6朵放入玻璃杯中直接开水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

枸杞菊花茶的副作用枸杞菊花茶的副作用

枸杞菊花茶的副作用

枸杞 味苦寒。主治五内邪气，热中消渴，周痹。久服坚筋骨，轻身耐老。一名杞根，一名地骨，一名枸忌，一名地辅。生平泽。

寒中不能服.

寒中则体热。枸杞味苦寒，寒则热。食之则重热。

热中则体寒。宜食。

伤于寒无用枸杞。

枸杞素以"红宝"驰誉中外，沐塞北之寒露，润天地之精气，鲜果玲珑剔透，红艳欲滴，壮似红宝石，干果光彩红润，皮簿肉厚，籽少味甘，内含枸杞多糖，18种氨基酸，胡萝卜、钙、铁、磷、锂等微量元

柠檬菊花枸杞茶的做法是非常简单的，他也不需要太多的技术，平时我们在工作的时候也可以在办公室北西准备一些材料，平时喝水的时候可以用柠檬菊花枸杞茶来代替白水饮用，这样能够很好地调整我们身体同时又能补充体内所需的水分，而且也不会像白水那样枯燥无味。

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