枸杞和菊花单独使用的时候，他们的作用就已经表现出了很好的养生之道，菊花具有降火的作用，对于经常熬夜的人，是有很好的降火消暑的作用的，枸杞的作用就更好了，可以有效的补充肝肾之气不足造成的头晕乏力，如果把枸杞和菊花一起泡茶的话，那效果肯定是很好的，那么。枸杞和菊花泡茶怎么做，功效怎样呢？

菊花和枸杞泡茶做法

在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”。由于菊花与枸杞都是中药护眼的药材，这种搭配具有更好的护眼作用。枸杞子10克，菊花8

朵。用开水冲服。枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。注意：枸杞子以宁夏、青海出产的为好，菊花可用黄山菊花。一般超市均有出售。

菊花和枸杞的功效

明菊花有显着扩张冠状动脉、增强冠状动脉血流量的作用，能抑制肝脏中胆固醇的合成和加快胆固醇的分解代谢，有抗炎解热的作用，常服可延年益寿。

枸杞子，味甘，性平。中医用之治肝肾阴虚，腰膝酸软，头昏，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴与遗精等。它的药效十分广泛，具有解热，治疗糖尿病，止咳化痰等疗效。二者泡茶并无禁忌，相辅相成，效果更好。

菊花和枸杞泡茶的功效

.常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效，菊花可以清凉明目，现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

菊花和枸杞泡茶适用人群

现代人长期使用电脑，眼睛处于紧张状态，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视、干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，枸杞蜂蜜菊花茶可帮助白领一族缓解这样的状况，大家不妨试试看。

喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要马上扔掉，可以把菊花敷在脸上做一个天然的面膜，菊花有收敛和消炎的作用，可以起到美肤的效果。用来敷眼也可以有明目的作用。

枸杞和菊花泡茶的做法和功效上面都已经说的很清楚了，对于上班族和经常熬夜的人，还有就是IT一族，枸杞和菊花泡茶是非常适合的，可以明目，降火，还可以让你在忙碌的生活之中静下心来，每天都喝一点枸杞和菊花泡茶，对于身体也是有好处的，至少在排毒就已经比较好了。

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