只要人类的生命生生不息，减肥的话题就不会减少.对于人们来说，大鱼大肉的生活过的久了.许许多多的问题也就出现了，而其中最普遍的就是肥胖.肥胖使得人们的身体走样，穿衣什么的都变得不好看了，自然人们的自信也就越来越少了.所以人们开始想尽方法的去减肥瘦身.

说到减肥这个话题，人们都有非常多的经验和教训.在如今的社会里，减肥的方法可以说是多种多样的，但是真正有效的却没几个.常常都是随波逐流，就像牛蒡茶一样，好多人都说它可以减肥，那么它是否真的有减肥功效呢？

因为牛蒡茶在本草纲目记载中，牛蒡茶具有排毒健胃润汤的功效，牛蒡茶具有良好的排毒效果，能加快人体的新陈代谢，中医研究报告牛蒡有明显的降血糖、降血脂、补肾壮阳、润肠通便、抑制癌细胞滋生、扩散及遗弃水中重金属的作用，是非常理想的天然保健食品.此外牛蒡还含有丰富的膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维.

膳食纤维具有预防便秘、结肠癌及冠状动脉硬化引起的心脏病的作用，能降低血清胆固醇，调节糖尿病患者的血糖水平，改善食物消化过程，防止过度饮食引起的肥胖症等，是维护人体胃肠健康的"多面手". 牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便(3小时——3天)、降脂、减肥(20天——40天)十分有效.

用牛蒡泡茶，可以省去麻烦的烹煮手续，轻轻松松摄取丰富的食物纤维.只有简单的方法，才能让减肥持续进行下去，相信这是许多减肥者都深表认同的.牛蒡在这方面的好处，可是当仁不让的.

牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便.饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果. 牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，因为它是纯天然的食补营养品，它一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，且效果显着、香味奇特，被世界各国誉为新世纪最具营养价值的健康食补品.

小贴士：每天至少要喝1~2杯，建议在日常三餐中搭配着喝，也可以加在浓汤或火锅汤中一起食用.

牛蒡茶确实是具有一定的减肥效果的，人们如果可以合理的利用它，想必可以有肥胖的很好的结果.而对于人们来说除了减肥，首先应该做的就是在肥胖出现或者出现之后要尽量的克制住肥胖的趋势，这才是保证身材的最重要的前提和最根本的事情.

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