长期抽烟，肺部越来越衰弱了，听说有些茶可以帮助清理吸烟者的肺部，那么长期抽烟清肺喝什么茶？吸烟者喝什么茶最清肺？

1、绿茶

由于烟草中含有大量的

尼古丁，

物质，这些物质食用过量容易导致人体动脉内壁增厚、人体血糖增加、从而引起血栓以及动脉硬化等问题，而绿茶中含有大量的儿茶素，这些物质可以很好的帮助人体预防或降低胆固醇在人体内堆积，具有较好的清肺作用。

2、菊花陈皮茶

菊花陈皮茶不仅可以养胃，还可以帮助缓解人体由于吸烟而引起的咳嗽、胸闷以及鼻腔灼热等症状，对人体健康具有一定好处，具有比较好的清热降火作用，适合长期抽烟的人群饮用，对他们的健康具有帮助。

3、桂花茶

桂花茶味甘性温，具有较好的温补阳气的作用，可以帮助排除人体内的火气，具有比较好的去口臭以及排毒、化痰的作用，可以缓解长期吸烟人群的口臭、口腔溃烂以及肺部情况，有利于人体健康。

4、罗汉果茶

罗汉果本身就具有比较好的润肺清热以及生津止咳的作用，长期吸烟人群适量饮用，可以缓解由于吸烟引起的肺热、肺燥等不适症状，具有比较好的清肺作用。

5、薄荷茶

薄荷具有辛凉解表的作用，将薄荷泡水喝代茶饮，可以抗病毒，杀菌解热，患有鼻炎、喉炎、肺炎的吸烟者可以常饮薄荷茶，因为薄荷茶中的薄荷醇能促进体液分泌，使粘稠的粘液稀释，而起到缓解作用。

6、西洋参茶

长期抽烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等情况发生。其外，还会导致呼吸道长期受到烟草的危害，因而使其抵抗力也会下降，疾病入侵，西洋参不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效，比较适合吸烟人群饮用。

推荐几篇小文章：

儿科｜宝宝流感了？莫慌！看看儿科医生怎么处理自家儿砸的

皮肤科｜太受罪！宝宝动不动就“淹脖子”！

儿科｜不让宝宝哭？小心宝宝头脑、四肢都简单····

养生｜养生茶不能乱喝，喝错竟成伤身利器

营养科｜中国妇幼人群平衡膳食宝塔，纯干货！

上工妙锦囊健康养生知识平台

【上工妙锦囊】

简介：

一个专注于分享健康养生知识的平台；一个只分享不发任何广告的平台；一个文章放心转载的平台

长按二维码“识别”关注

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。