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蜂蜜经常喝。而且很多女性都用来调理肠胃。蜂蜜含糖多，但与其他糖类相比糖分对身体的伤害少。经常喝蜂蜜可以防止便秘，改善女性肤色。我们每天只需喝一杯蜂蜜水，就能改善女性的脸色和胃肠问题。我不知道。买了一瓶蜂蜜，感觉好久没吃了。这样的话，就容易产生蜂蜜没有保质期的错觉。你可以一直吃下去。这是错误的。任何食物都有保质期。所以，蜂蜜也一样。那么，怎么保存蜂蜜呢？这里的编辑咨询了当地的营养专家。他具体地对我进行了答疑。在这里我向大家分享这些答案。

蜂蜜有保质期，放在冰箱里吗？营养专家会教你如何保存蜂蜜

进入正题之前，很多人说纯天然蜂蜜，没有保质期，这是错误的。天然食物的保质期还很短，请不要被这些噱头骗了。如果需要保持长蜂蜜，一般需要添加添加剂。这样的话，就有延长食物变质的作用。很多人认为添加剂对我们的身体有影响，其实，添加剂只要是食品级的，一般都不会影响。何况，添加物的量得到严格控制，所以没有必要太担心。

那么，我们该怎么保存蜂蜜呢？

1、冷水保存

这种方法用的人很少，蜂蜜和其他食物一样放在外面的人很多，其实，这种蜂蜜很容易变质。这是因为蜂蜜在未结晶的状态下容易在细菌中繁殖，容易变质。像猪油一样，长时间处于液体状态的话，猪油比较容易变质。其实，蜂蜜也一样。蜂蜜密封后，用冷水浸泡，可以很好地防止蜂蜜变质。

2、以密封状态保存

密封状态的保存是比较绝对的密封，不仅仅是盖上盖子就可以了。要说为什么，那是因为购买蜂蜜的时候，基本上都是填充的。仅仅盖上盖子是不能达到完全密封状态的。如果蜂蜜接触空气，蜂蜜容易变质。其实，在瓶口盖上保鲜膜，再盖上盖子，就可以实现绝对的密封状态。

那么蜂蜜可以放在冰箱里保存吗？

很多人都这么做吧。放在冰箱里确实可以延长蜂蜜的保质期。温度过低时蜂蜜会结晶，可以防止变质。但是蜂蜜结晶后口感有点差，没那么甜。二是效果会差一点，但可以接受。吃前最好加入蜂蜜，溶解后用温水泡一下。那样的话，口感会好一点。所以，蜂蜜建议放在冰箱里保存。可以防止变质。

那么蜂蜜怎样才能更好地保持营养呢？使用蜂蜜时，建议不要用热水起泡。这非常容易破坏营养成分，所以最好用40度左右的温水起泡。和柠檬一起吃，有开胃、美白、通便的效果。

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