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最近生完宝宝十几天的王女士很苦恼，不仅剖腹产后的伤口疼痛，她发现自己竟然患上了痔疮，一使劲肛门就火辣辣的疼，甚至便血，严重时还会脱肛，肿胀得奇痛难忍。她觉得平时饮食上挺注意的，很少吃辛辣刺激的食物，怎么突然间会患上痔疮呢

女性怀孕后，体内的子宫增大，血液供应不足，随着胎儿的发育，子宫也在不断的长大，长大的子宫会影响到静脉的流通，造成血液回流不畅，导致形成痔疮。

孕妇期间或者是产后坐月子期间，体内的黄激素增多，大肠蠕动速度减慢，很容易便秘，形成便秘后，很易诱发成痔疮。生长过程当中，通过顺产，生产时间过长，就会加重痔疮。

妊娠期间妇女体内的盆腔组织变得松弛，顺产过程当中，用力过大，腹腔部运动时间较长，易形成血栓性动脉，肛周皮肤就会形成硬块，产生疼痛，形成痔疮，一些剖腹产的孕妇也不例外，也会形成痔疮。

常见预防方法

勤喝水、早活动

由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物

一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。

勤换内裤、勤洗浴

不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。

早排便、早用开塞露

产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

加强肛门局部锻炼

增加体质，纠正不良坐姿；避免久坐、久站、久行，加强局部锻炼，如多做些“提肛运动”。方法：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。

养成每天排便一次的习惯

这点很重要哦，每次排便最好控制在3~5分钟。早起喝一杯温开水，帮助肠胃蠕动，保持大便通畅;不要忍大便，也不要太用力排便，更不要在上厕所时看书报。

保持肛门清洁

每次大便后清洗肛门，特别是腹泻，一定要用温水坐浴。勤换内裤，不要用粗糙的手纸、废纸等擦拭肛门，避免感染。

六种方法缓解产后痔疮：

每日数次，用柔软的冰袋敷在患处。冰可以帮助减少肿胀和不适。

坐浴，您的底部浸泡在温水中，简单地坐在浴缸或澡盆。淹没住你的下半身肛门直肠部位。每天一次，浸泡10分钟左右，尝试几天。

冷暖交替治疗，开始用冰包，然后用温水。

每次大便后，轻轻但彻底清洗患处。

一般的药膏，小心使用。因为往往会造成对皮肤产生刺激。

减少直肠静脉的压力，以减轻疼痛。避免坐或站立很长一段时间。

文章：源自医学界

编辑：宣传办刘芳

图片：源自网络，若涉及侵权请联系我们，将第一时间清除。

审核：宣传办董燕

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