美美怀孕4个月了，可最近经常头晕眼花，她不明白为什么好端端就会头晕眼花呢？

准妈妈为何会头晕眼花？

原因一、准妈妈孕期内分泌变化较大，很容易导致植物神

经系统失调，使得调节血管的运动神经不稳定，当体位变化时会因为一过性脑缺血而导致头晕。

原因二、准妈妈营养补给不到位

准妈妈孕期妊娠孕吐明显时，很容易因为吃得少而导致营养补给不足，营养补给不足会导致准妈妈贫血或低血糖，同样会产生头晕眼花症状。

原因三、舒张压起伏变化明显

随着胎宝宝一点点长大，准妈妈舒张压较妊娠前会降低，加上孕期整个盆腔范围的血管高度扩张，使血液较多地集中在了下腹部，会造成暂时性的脑缺血，从而出现头晕眼花症状。

原因四、子痫先兆

如果准妈妈头晕眼花发生在孕晚期，同时还伴有水肿、高血压等症时，可能是妊娠期并发症如子痫的先兆表现，准妈妈应尽快就诊，以免威胁到生命安全。

如何缓解孕期头晕眼花表现？

除了疾病原因引起的头晕眼花外，准妈妈可以通过这些方法缓解症状：

方法一、保持平和心态

准妈妈心态平有助调节植物神经紊乱，所以，准妈妈空闲时不妨看看书，或是听听音乐，放松心情。

方法二、保证充足的睡眠

准妈妈每晚要保证7－8小时睡眠，有条件的话中午最好再午睡一会。

方法三、饮食应清淡健康

清淡的饮食有助准妈妈缓解孕吐，所以，准妈妈不妨多吃些新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡。

方法四、适当休息

头晕眼花时准妈妈要立刻放下手中的工作好好休息，同时注意行动速度要缓慢，避免因体位变化引起一过性脑缺血。

特别提示：

如果准妈妈经常出现头晕眼花表现，应及时就诊，以便排除病理性贫血、低血压或高血压、营养不良或心脏病等的可能性。

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