问：昨天做B超说是胎儿臀位，医生说时间还早没关系，但我还是很担心……臀位调转方法有什么呢？

小悦解答

经常听到准妈妈心急如燎地向我们倾诉宝宝臀位了，是不是不能顺产呀？悦月时光接待过很多臀位妈妈因为使用了正确的方法，最后都把宝宝顺利诞生下来了。那么今天就来和大家总结一下关于纠正臀位的8种方法吧。

（1）用音乐吸引宝宝转向

请妈妈将播放着优美音乐的戴放式耳机贴在腹部下方，吸引宝宝转向。

还可以让爸爸将宽厚温暖的大手放在耻骨联合上方，每天和宝宝说话，让宝宝把头转下来。

（2）向宝宝许愿

胎宝宝是由妈妈的细胞发育而来，与妈妈是一体的。

每分每秒妈妈与胎宝宝的血液、激素、甚至思想都在互相传递着。

当胎宝宝发生臀位的时候，妈妈首先不可以气馁，乃是以积极的心态向TA传递顺产的心愿。

妈妈不妨买一个幸运星瓶，每天抽出一个时间，在幸运星折纸上写下你的心愿，并把你的愿望说给TA听。

胎宝宝非常愿意配合妈妈努力顺产，但也需要妈妈每天给他鼓励。母子同心其利断金，准妈妈们和宝宝一起加油吧。

（3）胸膝卧位

膝胸卧位是矫正准妈妈胎儿体位的最普遍的方法之一。准妈妈要解去小便，使膀胱排空，松解裤带，跪于床上。大腿与床面垂直，身体俯向床面。每日2次，每次约15分钟，连续1周。膝胸卧位可使胎臀退出盆腔，有助于借助胎儿的重心改变，使胎头向下、胎臀向上，达到矫正胎位的目的。

(催眠分娩把胸膝卧位称为BearPosition)

（4）架桥法

与开放式膝胸卧位一样，这个姿势也是一种将骨盆倾斜的方式。

将双腿放于沙发上，仰卧位抬高臀部频率，每天三次，每次5~10分钟，且最好是空腹并且膀胱也是空着的时候来做。它的原理是利用地心引力将胎宝宝退出骨盆，助力胎宝宝重新赢得骨盆空间转为头位。

(妈妈可以利用烫衣板来作为支撑身体的桥梁）

（5）下趴式

如图所示，准妈妈需要借助沙发或床，将双腿放在沙发上，再用双手撑地。这种方式与架桥法原理类似，可利用地心引力让宝宝退出骨盆。

（6）

外倒转术

如果到了孕37、38周左右，宝宝的臀位还是没有能够转正过来，可以求助医生或者助产士用外倒转术来将胎儿转正。这项技术大概有65%的成功几率，通常需要由熟练的医生或者助产士来操作。一般而言，在进行外倒转术的同时，医生会用B超监测胎儿情况，并要确保胎儿在无脐带绕颈的状况下才可进行。

（7）艾疗

用艾条在至阴穴上进行艾熏。艾灸该穴对纠正胎位不正有奇功，临床上一般一到两周就可以见效，且操作简单，基本无副作用。妈妈不妨把想象和艾熏的方式配合在一起使用，效果更佳。

（8）催眠分娩：

美国佛蒙特大学精神科医生Dr.LewisMechl-Madronna曾经做过一个实验：将臀位孕妇分为两组，每组一百人。这些妈妈都是经过B超确定36周后依然臀位的母亲。这种情况在医学上认为宝宝转为头位的几率不超过12%。经过安排其中一组妈妈参与催眠分娩课程，而另一组没有参与。催眠分娩组的妈妈是通过想象力放松调转胎位。想象力里包括将宝宝转为理想胎位的内容，还要想像子宫非常放松，使得宝宝有足够的空间转动。妈妈也要求每天和宝宝讲话，让宝宝通过自己的力量变成头位。

在催眠分娩组里，81个臀位宝宝成功变为头位。本来预计平均每个妈妈需要使用了10个小时的催眠才能顺利帮助胎宝宝“转正”，可是最后的结果显示，这组妈妈平均只使用4个小时催眠就顺利让胎宝宝调整位置了。甚至81位宝宝里面有一半的妈妈只需要一节课（2个半小时）的催眠分娩治疗就成功了。

但是，另外一组没有使用过催眠分娩的妈妈们，只有26个宝宝转为头位。

最后请妈妈们看看这张正确的胎位图吧，宝宝已经蓄势待发准备出生了。妈妈们有空的时候就把这张图片通过想象传递给宝宝，告诉他这是正确的姿势，请宝宝和妈妈以充满期盼的心情迎接出生的那一天吧。

部分图片来源于网络

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