夏季来临，也是西瓜成熟的季节，夏季很多人都喜欢吃西瓜来解暑，香甜的口味简直沁人心脾，可是孕妇可以吃西瓜吗？孕妇吃西瓜好不好？又有哪些禁忌呢？今天就和小雅一起来看看吧。

孕妇可以吃吗

西瓜中含有丰富的水分和维生素，也可以起到通便利尿的功效，但由于西瓜是寒性的食物，所以，建议不宜多食用。

孕妇吃西瓜好不好

孕初期的时候孕妇适量食用西瓜的话不仅可以生津止渴而且还有助于缓解孕早期孕吐；孕晚期孕妇们食用西瓜还可以利尿消肿同时习惯，整体来说，孕妇吃西瓜还是很好的。

孕妇吃西瓜的注意事项

孕妇因为身体原因，要注意的事项主要有：不能贪凉吃吃瓜；不能饮食过量；不能在饭前饭后吃，会影响胃部消化和吸收。

适合孕妇的西瓜食谱推荐

作为特殊群体，孕妇在饮食上一定要多加注意，小雅推荐山药西瓜炒百合，西瓜炒肉丝给各位孕妈咪，能好好的保护身体哦。

山药西瓜炒百合

用料：山药、西瓜、百合

做法步骤：

山药去皮切丁，西瓜取瓤切丁

分别用沸水焯出

滑勺内加植物油烧热，加葱姜末烹出香味，放山药、百合炒加盐、味精调味后加西瓜丁急火快炒，用水淀粉勾芡后即成。

用水淀粉勾芡后即成。

西瓜片炒肉丝

用料：西瓜皮、瘦肉、辣椒、淀粉

做法步骤：

将西瓜皮的绿色外皮和靠近瓤的白色软层削去，腌10分钟后将瓜皮丝挤去水分。

将瘦猪肉洗净切成丝，然后放在水淀粉内拌匀；将葱、姜洗净，切成细丝。

烧热后放入花生油，油烧至七成热时，放入肉丝，葱丝、姜丝，加入料酒，煸炒几下，加入味精，炒匀盛入盘中即成。

小贴士

孕妈妈们要记得

西瓜千万不宜过量哦

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