佳佳怀孕已经5个月了，有一天中午，天气十分炎热，她吃了2块儿西瓜降降暑。

这时候婆婆看到了，赶忙阻止她：“你怎么可以这么大意呢……怀孕的时候是不能吃西瓜的，会流产的！”

婆婆的话可吓坏了佳佳，下意识地摸了摸自己的肚子......

夏季是西瓜盛行的季节，天气这么热，谁不想来上几块儿呢？一定有不少婆婆和育儿专家劝孕妈，夏季不要吃西瓜！

其实，“吃西瓜会流产”的言论有些严重了，但是，这四种西瓜一定会对孕妈妈造成不好的影响。

吃生冷的西瓜

夏季，很多家里都喜欢把西瓜冷冻，吃冰镇西瓜那个爽啊，但是孕妈一定不要碰这些西瓜，不然会受凉的，

对身体百害无一利，还危害宝宝的发育。

不在饭前或饭后吃西瓜

西瓜含有大量的水分，人食用后可冲淡胃液，孕妈妈在饭前或者饭后食用西瓜

影响食物的消化

，且饭前或饭后食用西瓜，西瓜会占据胃的容积，使食物中的

营养成分减少或稀释。

不要吃隔夜或者长期暴露在空气中的西瓜

这样的西瓜表面一般会滋生大量的细菌，

如果妈妈吃了这样的细菌，孕妈容易出现腹泻，甚至会患上其他的病，不利于妈妈的健康。

吃瓜时，建议孕妈吃多少取多少，不吃的西瓜要用塑料薄膜封起来。

不能过量吃

虽说孕妈妈吃西瓜好处多，可是也不是说可以无限制的吃，更不能过量吃西瓜，

因为西瓜中的糖分含量高，孕妈妈食用后易诱发妊娠性糖尿病，从而引发流产或者早产，建议孕妈妈每天吃1~2块西瓜，其重量不超过400克为宜。

只要避免这些，在夏天吃点西瓜还是很凉爽的！不光如此，吃西瓜对孕妈妈们有诸多好处：

防暑降温

夏季，每个人都特比如容易出汗，更别说孕妈了，孕妈的新陈代谢比较快，体内会产生大量的热，再加上季节原因。孕妈要比普通人更加容易中暑，这个时候，来上一两块儿西瓜，

能有效的帮助妈妈解暑降温，帮助孕妈驱赶暑气。

防止便秘

西瓜中含有大量的水分和纤维素，能够帮助孕妈肠道蠕动，孕期的时候，由于胎儿的压迫，孕妈肠道蠕动会减慢，造成孕妈出现便秘的情况。这个时候

吃点西瓜，可以促进孕妈的肠道蠕动。

利尿消肿

越是到孕晚期，孕妈越容易出现水肿的情况，而西瓜恰好有消肿利尿的功效，

到了孕晚期，如果妈妈能适量吃一些西瓜，会减轻妈妈肿胀的情况。

补充能量

怀孕是一个极其消耗体力的活动，这个阶段，孕妈吃进去的营养，宝宝也要瓜分一半，这样造成孕妈营养品没少吃，可还是会出现营养缺乏的情况。夏季适量吃一些西瓜，

可以补充孕妈体内的糖分，给孕妈补充能量，整个人看起来状态也会更好。

这么看，除了孕早期，中晚期的孕妈妈适当吃一点西瓜是对身体有好处的！

那么有哪些水果是孕妈妈不能吃的呢？

孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，

发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。

特别是怀孕8个月以内更不能吃。

多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产或早产。

荔枝是温性食物，

如果长期大量的食用就会容易引起上火，

因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外，荔枝含有丰富的糖分，

患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用；阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。

山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，

山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。

如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易

导致流产。

杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。

但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。

桃具有补益气血、养阴生津的作用，

但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。

对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。

多吃菠萝容易引起上火。

有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

木瓜孕妇吃青木瓜可能导致流产。

体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。

过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。

孕妇吃榴莲会加重便秘。会引发胎热，损害胎儿健康。

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是，

由于山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。

猕猴桃

猕猴桃性寒，对脾胃虚弱的孕妇来说无益，可

能会引起腹泻、尿频等不适症状，孕妇最好少吃，尤其是不能空腹吃。

此外，有先兆流产的孕妇最好不要吃猕猴桃。

希望以上内容对想要这方面知识的孕妈妈们有所帮助，在了解哪些水果不能吃之后，相信孕妈妈就会在吃水果的时候注意了，

在孕期可以多吃一些苹果、香蕉之类的，这样不仅可以增加很多的维生素，还可以通便～

最后祝各位准妈妈好孕！

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