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众所周知，在备孕期间，有很多事情是产前产后护理做不到的。比如备孕期间，男女双方最好戒烟戒酒，这样才能保证精子和卵子的质量以及胎儿的正常发育。但是很多人在怀孕期间喝酒。那我们该怎么办？

1.如果我丈夫喝酒怎么办？

男人喝酒，因为酒精会损伤生殖细胞，降低受精卵的质量。酒精也对大脑、心脏和肝脏有害。醉酒妊娠可引起胎儿发育迟缓、反应迟钝和智力低下，还可导致胎儿面部、骨骼、四肢和心脏等器官畸形。孩子是受影响还是健康，需要通过孕检来确定。如果你想留住孩子，记得定期检查。

第二，怀孕期间可以运动吗？

首先要告诉你的是，其实在备孕期间可以适度运动。适量运动可以增强体质，增加怀孕几率。然而，你不应该过度锻炼。你要学会劳逸结合，通过锻炼和调理尽快怀孕。怀孕期间，我们不仅要注意运动，还要注意良好的饮食习惯，平时多吃富含维生素的书籍、水果和蔬菜，还要注意不要吃冷食、垃圾食品等。

三、孕期饮酒注意事项

事实上，只要你在喝酒期间和喝酒后几天不怀孕，通常不会影响宝宝的健康。不过要记得定期做个检查，以免及时发现宝宝的情况，到时候后悔不可挽回的后果就来不及了。

好了，今天的内容到此为止。如果您有任何问题，请评论并留言。祝你生活愉快，下次再见！

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