现在的女性平日里基本都会把自己保养的很好，等怀孕之后，各种护肤品也就用不了了，因为里面的好多成分对于宝宝来讲都是有害的。那么这时候孕妈的皮肤就可能会变得比较差，当然已经作为一个孕妈的人，更加的关心是自己宝宝的健康和颜值，因为自己怎么样没什么关系，只要宝宝好就是最重要的。不过毕竟宝宝是在孕妈身体里，营养也都是孕妈供给的，所以孕妈们怎么样，宝宝就会怎么样。女性孕期要舍得多食用这些水果，能提升抵抗力，对宝宝皮肤有好处，来看看吧。

1、首先就是苹果。这种水果孕妈平时都是很常见的了，价格稍微高一点。别看它很普通，它里面的营养元素可是一点也不普通，苹果里面含有大量的血红素，这个东西对于孕妈的皮肤是很有益处的，只要平时多吃一些苹果，不光自己的皮肤会变好，宝宝的也会跟着变好。当然苹果里面的各种维生素也会帮助孕妈提升抵抗能力，身体比较虚的孕妈最适合吃了。

2、再就是猕猴桃。这个水果相信好多人都是很喜欢吃的，因为它的口感和味道真的是一级棒。猕猴桃里面含有大量的维生素，并且平时多吃猕猴桃的话，就会帮助抑制黑色素的生成。要是有的孕妈脸上的黄斑比较多的话，就可以多吃一些猕猴桃，另外这种水果吃了之后也会帮助宝宝更加健康的生长。所以平时猕猴桃一定要常备一些。

3、然后就是桃子。桃子也是一种美容的好帮手，并且它的味道也是相当不错的。但是桃子要吃的话，一定要洗干净了，上面的毛毛对于孕妈还是会有一些影响的，因为这个桃子毛特别容易导致人体过敏，所以孕妈吃的时候要使用食盐水洗干净桃子表面的毛。

4、最后一个就是圣女果。圣女果也就是一种小西红柿，它的味道还是偏甜的，里面的营养价值也是很高的。孕妈平时多吃一些圣女果，可以帮助宝宝更好的生长，对于宝宝的皮肤也是很有好处的。不过对于圣女果这种食物，孕妈们最好不要空着肚子去吃，不然容易出现胃部病症。

【免责声明】如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本站联系，我们将在第一时间删除内容！部分文章为转载，并不用于任何商业目的，我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告，但是能力有限或疏忽，造成漏登，请及时联系我们，我们将根据著作权人的要求，立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。

-END-

感谢大家的阅读，你的阅读是对小编的鼓励，如果觉得文章还不错的话，小手轻移点一下右下角，点“好看”，谢谢对小编的支持，小编一定每天给你们带来更多资讯。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。