多数女性怀孕后，在妊娠第6周左右会出现食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状，尤其是呕吐。

大部分到12～14周会开始慢慢好转。不过，仍有大约20%的孕妇会持续孕吐到孕中期，还有少数孕妇会在整个孕期都经历恶心、呕吐的痛苦。

那么孕早期为什么会出现恶心、呕吐等早孕反应呢？有什么办法可以缓解呢？小诺带大家了解一下。

孕吐的原因

孕吐是早期妊娠的普遍发应，怀孕后人体内的血浆绒毛膜促性腺激素（HCG）水平升高，刺激机体产生呕吐反应，激素水平越高，呕吐越严重

这是一个正常的生理过程。

孕吐具体的原因目前不是很清楚，可能是由于：

孕妇体内升高的激素水平，如雌激素和绒毛膜促性腺激素。

孕妇血压波动，特别是当血压降低时更容易发生。

糖代谢能力的改变。

孕吐会影响宝宝的健康吗？

绝大多数的孕吐不会影响妈妈和胎儿的健康，一种正常的早孕反应。

孕早期，宝宝非常小，并不需要太多营养，所以

轻度呕吐不会影响宝宝的生长发育。

虽然孕吐会拉伸到一些腹部肌肉，但是呕吐的物理运动不会伤害到宝宝。因为宝宝被羊膜和羊水包裹，被保护的很好。

但是，一些严重的孕吐，可能会引起体重明显下降，脱水等，就需要及时去医院治疗。

什么情况需要去医院？

大部分孕妇在14周以后呕吐症状会逐渐减轻。

当孕妇体重消瘦明显，

体重下降超过原有体重的15%；

或出现严重的电解质紊乱和严重的脱水，表现为极度疲倦、尿量明显减少、口唇干裂、皮肤干燥、眼球下陷的表现；生命体征的不稳定等情况时，必须去医院进行治疗。如果不及时去医院治疗有可能发生休克、肝衰，甚至死亡的情况。

缓解孕吐？

1.保持自己心情愉悦

孕妇放松心情，避免过度紧张焦虑，多了解一些相应的科学知识，解除心理压力。

2.调整饮食，少食多餐

避免早晨空腹，少食多餐，两餐之间饮水，进食清淡干燥及高蛋白的食物；

尽可能避免接触刺激性的气味，最好让孕妇远离厨房、远离二手烟草等以免加重其不适反应。

3.保证充足睡眠

疲劳过度，睡眠不足，也容易引发孕吐。孕妇一定要保证充足的睡眠时间。保证有充足的睡眠才会有足够的精力和体力来面对孕吐。

4.适量运动

运动可以促进肠道蠕动，增进食欲，促进排气排便。

适当参加一些轻缓的活动，比如散步、游泳、瑜伽等，都可以改善心情，减轻早孕反应。

5.药物缓解

口服维生素B6片，孕妇服用前须先咨询医生。

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