孕妇上火是受激素，或者过度的营养和孕期血液的循环。通常的表现就有口臭、长痘、口腔溃疡、脾气大、烦躁等等

而我们要解决这些表现的办法也有多种，可以通过一系列的食疗来解决。这个也避免了孕期吃药的不便性，这些食物能够有很好的作用。

苦瓜是大家都知道降火的食物，孕妇上火时不妨吃一些苦瓜，凉拌、炒、煲汤或者打成汁，只要能把苦瓜做熟而且不失青色，都会有不错的效果，而且除了降火以外，苦瓜还有改善孕妇消化吸收、增进食欲、降血糖降血脂的作用。虽然苦瓜的降火效果最佳，但是苦瓜性寒凉，且含有微量的奎宁，孕妇要少吃。

苦菜性味寒，有清热解毒、凉血的功效，孕妇吃苦菜有降火的功效，而且苦菜中还含有丰富的维生素和多种微量元素，能预防孕妇贫血，但脾胃寒凉的孕妇不宜多吃。

1.火龙果，火龙果营养丰富对缓解孕妇上火的症状有很好的帮助。

2.草莓，草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值得长高，同时还有一定的药物价值，中医认为，草莓有清暑解热的功效。

3.梨，梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”，具有清热解毒、生津润燥、清新降火的作用，还可以帮助消化、促进孕妈食欲，并有良好的解热利尿的作用。

注意事项：

注意在怀孕期间千万不能暴饮暴食，也不能吃一些过于油腻辛辣刺激性的食物，更不能吸烟饮酒。平时在个人卫生上也要特别注意，要勤洗内裤，勤换内裤，减免细菌的滋生。

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