产品类答疑

1、产品怎么保存，会不会长虫子

又木红枣黑糖姜茶全部都是独立包装，包装袋内层为铝箔可有效防潮，其中黑糖又单独进行了包装密封，最大程度上防止和空气接触，避免因为潮湿而融化。保存注意事项：常温保存时请置于干燥阴凉处，或置于冰箱保鲜层。

2、保质期是多久？

保质期

3、是不是三无产品？有没有食品许可证等相关证件？

又木红枣黑糖姜茶拥有齐全的食品生产许可证：

国家质检总局根据食品质量达到安全标准所必须满足的基本要求，从原材料、生产设备、工艺流程、检验设备与能力等

个方面制定了严格具体的要求，只有同时通过这

审核的企业才允许生产食品，检验合格后才能加贴

标志进入市场

标志的产品说明此产品经过强制性的

检验合格

，准许进入市场销售

4、喝多久会有效果啊

又木的红枣黑糖姜茶是属于养生类型的保健茶，而所谓养生就是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，需要长期坚持才会有效，一般坚持三个月左右，即可有效改变体质。并且在调养身体的同时请注意饮食，忌生冷食物的慑入。

5、有没有副作用啊？

口号那样：看的见的食材，喝出来的健康，

红枣黑糖姜茶采用的都是看的见未经加工的原材料，食用起来安全可靠。并且又木的红枣黑糖姜茶是经过中医搭配的方子，所有食材都是严格按照对应的克数进行包装，只要每天适量饮用并不会产生副作用。

6、长期喝会不会发胖

黑糖本意上是颜色较深的、没有经过高度精炼食用蔗糖，由于颜色近似黑色，故在台湾新西兰和日本被称为黑糖。黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。黑糖富含很多营养物质和多聚分子糖

很容易被人体转化代谢

不会累积热量形成脂肪使人发胖

而且有利于人体内酸碱平衡。

7、夏天适合喝吗？不会上火吗？

中医说：春夏养阳。秋冬寒气重消耗阳气多，需在春夏打好基础做好积累，才能满足冬天抗寒之用。而且现代人夏天多数时候都待在空调环境下，饮用冷饮较多，所以夏天更是补充阳气调养体寒的好时机。

的红枣黑糖姜茶每盒里配有一包胎菊王，如在饮用过程中感觉上火，可每次加

1-2

朵胎菊王即可。

8、价格好像比同类产品贵？

红枣黑糖姜茶采用的都是来自原产地最好的原材料，并且每盒二十包，原材料净重

520g

。经过市场调查，在同类产品同等重量下，

红枣黑糖姜茶价格处于中档水平。

红枣黑糖姜茶的配方是以传统中医理论为指导进行食材的搭配，符合养生规律，喝起来更健康。

9、黑糖和红糖有什么不同？

黑糖一般是指没有经过

高度精炼、脱色的蔗糖

，而红糖就是带蜜的甘蔗成品糖。

黑糖实际上也是红糖的一种，只不过比红糖的药用价值更高。黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的功效，还可止疼、行血、活血散寒。红糖则是经过简单的加工而出的蔗糖成品，不过较之黑糖，功效则就略差了一点，一般药用黑糖，平时食用可用红糖即可

10、

怎么喝比较好？

每包用

200-300CC

冲泡，每天一包

建议在中午

点前喝完，可空腹也可饭后

生理期时要喝滚烫的红枣黑糖姜茶，如有痛经，除平时坚持饮用外，可在经期开始前

天连续饮用直至经期结束，可有效缓解痛经

如感觉血量过大，建议饮用至经期第三天，然后待经期彻底结束再继续饮用

生理期正常者（准时、量正常、颜色正常）在此期间可不喝，其余时间，每天坚持喝即可

11、

男人可以喝吗？有什么好处？

可以的

红枣黑糖姜茶不但可以暖宫，让经血通畅，改善痛经

也可以驱寒除湿、防治风寒感冒

适用于风寒感冒轻症

还有暖胃

去除胃寒的作用，

这种效果是不分性别的，所以男性也是推荐喝

红枣黑糖姜茶

对男人还有其他很多好处的，因为

老话叫

男子不可一日无姜

，女子不可一日无糖

，姜是助阳之物。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多系统的功能，还能调解男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病及性功能障碍。

但由于男人天生阳气较足容易上火，因此在喝红枣黑糖姜茶时可加入

1-2

颗杭白菊。

12、

什么人不适合喝？

糖尿病、孕妇、胃溃疡，胃酸过多也不宜多喝

产后坐月子前十天可以喝，帮助恶露排出，然后暂停等待恶露排完再继续饮用

13、产后坐月子和哺乳期可以喝吗？

产妇精力、体力消耗很大，失血较多，产后婴儿哺乳，需要丰富的碳水化合物和铁质。红枣黑糖姜茶既能补血，又能供应热量，是较好的补益佳品。但久喝对子宫复原不利。因为产后

天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果久喝黑糖水，黑糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。

因此建议产后坐月子前十天喝，帮助恶露排出，然后暂停等待恶露排完再继续饮用。

14、

小孩老人可以喝吗？

可以，但要适量，老人小孩都不适宜摄入过多的糖类。

有中气不足、不爱吃、营养不良等问题的儿童，平日也可喝些黑糖水当点心

其中有些补养成分可利用，但要注意不要在饭前喝。

对老年体弱，特别是大病初愈的人，黑糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人吃些黑糖能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目，可起益气健胃、温补心肺作用。

15、

喝黑糖会变黑吗？

黑糖中含独特的天然酸类喝色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量喝色素分布，减少局部色素的异常推积。达到淡化黑色素，美白净化皮肤的作用

16、

喝了红枣黑糖姜茶有拉肚子的现象

由于个人体质不同出现的症状也不相同，如果出现拉肚子现象不要惊慌，因为红枣黑糖姜茶的一个功效是驱寒除湿，融冰排寒的一个方式就是通过拉肚子把寒气排出，因此只要坚持喝上一段时间，待寒气排出即可。再加上姜可以增加肠胃蠕动，因此也有帮助排便的功效

17、

喝了上火热气，长暗疮怎么办

首先你要分辨你是否真的是上火，而不是所谓的虚火即寒逼火起（下半身寒，上半身热，驱寒过程中把寒气逼上来，导致虚火体现在表象），怎么区分是否虚火呢？针对体寒阳虚的症状对比自己，如果自己是体寒阳虚体质，那么所谓的上火就是虚火。如果是虚火只要坚持喝一段时间红枣黑糖姜茶，待寒气逼出即可。反之如果是实火，可添加

1-2

朵杭白菊。

18、

子宫肌瘤可以喝红枣黑糖姜茶吗？

可以的，但建议去除红枣。从西医的角度看，子宫肌瘤是由于体内激素不平衡引起的，饮食上忌含有激素的食品。而中医认为子宫肌瘤因脏腑功能失调、气滞血瘀而成。所以中医治疗子宫肌瘤，多以活血化瘀、消瘀散结、化瘀止痛为主。因此患有子宫肌瘤建议找中医进行长期的调理并配合三里人家的红枣黑糖姜茶进行日常的养生驱寒化瘀。

但有部分说法指子宫肌瘤不可以吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性食物，这是由于红枣是属于热性、补血食品，其营养可能会供应给肌瘤使其长大，因此建议子宫肌瘤患者要少吃，最好是不要食用。

19、

为什么胃溃疡和胃酸过多不适宜喝红枣黑糖姜茶？

胃溃疡应清淡饮食，忌辛辣刺激性食物、油腻食物和甜食，所以不宜吃姜和黑糖。

20、

其他胃病可以喝红枣黑糖姜茶吗？

可以。胃病患者需要注意饮食，勿食生冷食物，因此暖胃很重要，红枣、黑糖和生姜性偏温，组合在一起有很好的温胃功效。

21、

喝红枣黑糖姜茶期间有哪些饮食需要注意？

在饮用红枣黑糖姜茶的期间，并没有特殊的忌口食物。但俗话说：“病从寒中起，百病寒为先，十女九寒”，因此中医告诫我们，生冷食物（生食、冰冻食物）不能吃，寒凉食物少吃，水果不要饭后吃（多数水果较寒凉，不利于饭后胃消化），空调房里多加衣服等等，这些日常生活习惯和饮食习惯都是我们需要长期坚持的。

小腹里有三种器官：膀胱、子宫、输卵管，红枣黑糖姜茶有祛湿排寒的功效，喝了之后小腹痛，这说明子宫比较寒，在排寒的过程中可能出现痉挛现象，用保心安油搓热双手后擦肚子，并用热毛巾敷肚子即可。建议注意饮食，预防宫寒。

23、菊花会不会生虫

我的又木黑糖里面配的菊花是胎菊王，胎菊王是不会生虫的。针对体寒阳虚的女性建议不要添加菊花。

24、为什么不同批次的黑糖有区别？

云南的黑糖产至于海拔

1100

米以上的甘蔗，不同的山寨生产出的黑糖，由于海拔、地理位置、土壤、制作工艺等因素会导致味道和颜色有些许的差异。由于目前三里人家的黑糖需求量大，因此特别选定几个产糖量大的山寨进行定期供应，所以不同批次的黑糖会有所差异。

25、喝了红枣黑糖姜茶后月经量变少或者月经延迟

黑糖、干姜、红枣都是温热性的食品，喝了红枣黑糖姜茶可能会出现上火状况，导致肝肾虚火大，形成肝气郁结、气滞血瘀的现象，从而出现月经期延后及血量变少的情况。再者身体排寒的过程中，由于寒气的排出会影响月经的多少及时间，待寒气排完身体适应后，即可恢复正常。除此之外，月经推后的原因还有很多，例如气血不足、寒凉、心情郁结等都可能影响内分泌代谢的时间。因此要分清自己的体质是虚火还是实火，虚火为寒逼火气，宜用温补法，待火气逼出即可恢复正常。如果是实火，建议添加菊花或减少姜枣，多喝水。

26、原材料可以自己在市场上购买组合，价格便宜

正宗的黑糖价格都是在几十元以上一斤，而且不同的品质的原材料价格相差几十倍甚至上百倍，例如：市场上卖的生姜

斤，药用干姜丝有

斤——

120

斤不等；红枣和黑糖价格也一样，不同的品质价格相差甚远。三里人家红枣黑糖姜茶采用来自最好产地的食材，

配方是以传统中医理论为指导进行的搭配，符合养生规律，喝起来更健康。总的来说，不怕不识货，就怕货比货，何况三里人家销售的不仅是产品，还有品牌、品质和平台。

27、黑糖中间为什么会有变色夹层？

黑糖是没有经过高度精炼脱色的食用蔗糖，因此黑糖是甘蔗的初加工所得，保持了原有的微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。只有初加工的黑糖才会出现中间的夹层，这个夹层是蔗糖的泡沫结晶，微量元素的所在。夹层的大小取决于熬制时火候的控制，由于黑糖采用人工熬制，因此夹层的大小无法控制，每锅糖均不一样。

28、吃中药期间可以喝红枣黑糖姜茶吗？

一般来说是没有影响的，建议中间间隔半小时以上，饮用前可咨询医生是否有相冲的食物（例如姜和红枣）

29、喝完红枣黑糖姜茶后头晕头痛

吃饱早餐后一个多小时血糖峰值正在上升，这时再饮用黑糖水，血糖会快速升高，由于个人体质不同，个别人会引起头晕头痛，因此建议早餐粗细配搭，荤素配搭，有干有湿，有足量蛋白质和新鲜蔬菜或水果。饮食结构不要太过单一，避免食用会快速升高血糖的精细碳水化合物。如要饮用红枣黑糖姜茶，

建议控制浓度。

30、多囊卵巢综合症可以喝红枣黑糖姜茶吗？

多囊卵巢病人主要是要控制糖和脂肪摄入，预防高血糖、高热量引起的肥胖，不是绝对不能饮用。如果血糖正常，运动量足够，可以适当饮用，注意控制服用量就可以。

31、高血压可以喝红枣黑糖姜茶吗？

一般情况下高血压患者饮食要求：

，低盐饮食；

，低脂饮食；

，植物蛋白。因此高血压患者如果没有血糖偏高

糖尿病

高血糖等情况，是可以饮用红枣黑糖姜茶的。但有部分说法指：由于口嚼生姜可引起血压升高，高血压患者要慎用，或者是适量为佳，因此建议在高血压患者在饮用红枣黑糖姜茶时少放姜并且不可吞食。

32、晚上可以喝红枣黑糖姜茶吗？

黑糖性热能起到活血的作用，姜性温有驱寒作用。但是晚上吃姜，姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。有以下几大害处：第一、使人兴奋，无法安睡。第二、刺激神经，影响心脏功能。第三、郁积内火，耗肺阴，伤肾水。因此如果需要晚上喝红枣黑糖姜茶可以不要放姜。

33、有痔疮可以喝红枣黑糖姜茶吗？

需根据痔疮严重程度进行判断，如若痔疮严重的患者请不要经常饮用，因为痔疮是不建议吃生姜的，因为生姜有造热的作用，会使痔疮充血，可以诱发痔疮出血，让症状更加严重。如若痔疮轻微是可以饮用的。建议痔疮患者在饮用过程中根据自身体质调节干姜的用量及饮用的频率。

34、手脚心经常出汗可以喝红枣黑糖姜茶吗？

中医认为手脚心出汗多是病症，属“汗症”，一般分为三种情况：

1、手脚凉但又多汗的人，属于阳气不足，造成的原因或是脾胃功能较差，对营养吸收不好。也可能是肾阳亏虚，这类人常浑身倦乏无力。

2、手脚心出汗兼有手脚心烦热的人，属血虚、阴虚。

3、手脚心出汗多而黏的人，属湿热，这类人往往口苦而黏腻。

另外，中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。白天爱出汗，中医成为自汗，与气虚有关；晚上爱出汗为盗汗，与阴虚有关。

需根据自身身体状况判定自己属于哪种类型，根据不同体质针对性的饮用红枣黑糖姜茶

35、喝了红枣黑糖姜茶口臭

中医认为口臭的原因：

、肝火亢盛，耗神伤精，火气上炎所致

、胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉、浊气下行，邪结肠胃所致

、胃阴受损则津液不足，虚火上蒸，肺阴受损则气逆上冲，精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致

、气候、精神、饮食因素，造成脾胃失节，而气滞、食积、心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所致。

、脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致

喝了红枣黑糖姜茶后口臭，多是由于上火所致，需区分实火还是虚火，实火需清热泄火，虚火需用温补法

36、为什么喝了红枣黑糖姜茶后出汗

这是由于体寒湿寒过大，红枣黑糖姜茶中干姜可以驱寒祛湿，饮用后湿气通过汗液排出。体寒往往由于人体无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脑脏腑中，因此多出汗可以快速排出寒湿，有益身体健康

37、月经断断续续长时间不干净，可以喝红枣黑糖姜茶吗？

月经出血时间延长，经血过多是由多种原因引起的，常见的有：经期劳累、受凉、内分泌失调，上环、妇科炎症、子宫肌瘤、血液病、肝脏或者肾脏病变，子宫内膜异常等。需先排除病变可能，剩余原因为受凉及内分泌失调，经期劳累，这种情况下是可以饮用红枣黑糖姜茶的

38、经期头痛是怎么回事？该怎么缓解？

经期头痛常见原因有：

、气血亏虚型。症见每逢行经期或经将净时头痛

伴有头晕眼花、面色苍白、体倦乏力、气短懒言、自汗失眠

兼见月经量少、色淡质清稀

舌淡苔白、脉虚细无力等。

、肝肾阴虚型。症见每逢经期或经将净后头痛

伴有头晕目眩、腰膝酸软、五心烦热、失眠盗汗、口苦咽干、经量少而色鲜红、胸胁胀痛、舌红苔薄黄、脉细数等

治宜滋养肝肾、熄风止痛。

、瘀血阻络型。症见每逢经行前、经期头痛剧烈

痛如针刺刀割

痛处固定不移

月经颜色紫黯有块

伴小腹疼痛拒按

舌尖或边有瘀点、脉细涩等。治宜调气活血、通络止痛

方选血府逐瘀汤加减。

、肝火上扰型。症见经行之时即头痛

以两侧太阳穴胀痛为主

甚者巅项掣痛

伴有精神郁闷、头晕目眩、烦躁易怒、胸胁苦满、口苦咽干、舌质红、苔薄黄、脉弦数等。

39、月经刚结束，喝了红枣黑糖姜茶又来了是怎么回事？

黑糖活血，经期由于体内瘀血未完全排出，因此月经刚结束马上喝黑糖会导致瘀血排出，此时可以坚持饮用，将体内瘀血排干净，避免瘀血淤积在子宫内导致肿瘤产生

40、备孕期间喝红枣黑糖姜茶，怀孕了不知道还继续喝了，会有影响吗？

不会，黑糖比较活血，因此不建议怀孕初期孕妇饮用，如果体质比较弱的孕妇会感到肚子痛，此时停止饮用即可，并不会产生什么影响。由于孕期不适宜吃药，因此很多医生建议孕妇饮用

红枣黑糖姜茶用于预防感冒，只是现代人普遍亚健康体质差，为防止个别孕妇出现不适情况，因此不建议孕妇饮用

41、小叶增生

乳腺增生可以喝红枣黑糖姜茶吗？

可以喝，没有影响。患有小叶增生忌食咖啡、可可、巧克力等食品，此类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此要少吃。

42、第一次喝红枣黑糖姜茶，什么时间喝比较好？

由于个人体质不同，有部分体寒的人第一次喝红枣黑糖姜茶会有虚火的状况，而虚火会导致月经量减少或者延后，因此第一次饮用不建议在经期前几天，尽量在两次月经期中间开始饮用，让身体有一段适应期。且如果出现虚火现象，请不要随意加菊花，避免体寒阳虚客户因此寒上加寒，影响月经量和颜色

43、经期腰酸

腰痛，喝红枣黑糖姜茶可以缓解吗

女性由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。一般的女性腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛。而中医则认为：经期腰酸痛是由于体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。因此排除疾病而由体寒所引起的腰酸痛，坚持饮用可以起到缓解的作用。除此之外，还应做到以下两点：

、生活起居：避寒湿、宜保暖妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖

、饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多

44、喝红枣黑糖姜茶可以减肥吗？

体寒阳虚的女生，往往腹部及下半身较为肥胖，这是由于下焦寒血液流通慢，脂肪较容易堆积于此抵抗寒冷，这种肥胖往往都是虚胖，因此有部分人喝了红枣黑糖姜茶后，体寒症状改善，自然脂肪堆积状况也改善。另外体内湿气过大时也会有虚胖浮肿的症状，饮用姜茶后可以协助排湿排寒，有利于消除浮肿

45、喝了红枣黑糖姜茶后胃胀

姜可以缓解胃胀的症状，然后喝了红枣黑糖姜茶后反而胃胀是由于糖水是会有一定的产气作用的，可能会引起返酸的情况，而此时如果有胃病胃酸过多，就会引起胃胀反酸，必要的时候需要中医调理，在恢复期间，要注意饮食调节，刺激性食物不可以吃，要规律生活作息，注意保暖，不要着凉

46、喝了黑糖会导致糖尿病

血糖变高吗？

不会的，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。西医认为胰岛功能失调是由于暴饮暴食，而中医认为糖尿病是阴虚阳亢的表现。因此不存在吃糖多会导致糖尿病一说。

47、盆腔炎可以喝红枣黑糖姜茶吗？

盆腔炎治疗期间，

辛辣刺激

及生冷食物

最好不要口服，

由于红枣黑糖姜茶

可以活血

，有盆腔炎者可以适量的喝，另外要注意个人卫生，治疗期间避免性生活

48、红枣黑糖姜茶对狐臭有帮助吗？

中医师指出，狐臭是由湿热内郁，令俗气（臭气）发汗冒出所致，有遗传及后天两种成因。中医的治疗方法主要是让患者服食清热利湿的中药。民间亦流传把生姜切块，用切面擦患处，每日两次，这能减低臭味。因此可看出，后天形成的狐臭主要还是体内湿气大，需要散风除湿和调理气血。而红枣黑糖姜茶对调理体内湿寒，补气血都有明显功效，因此对狐臭的治疗能起到辅助作用。

49、甲亢可以喝红枣黑糖姜茶吗

常见的甲亢病因有两个，一个是日常原因，一个是遗传原因。

病因一：痰

通常情况下，如果饮食失调或因水土不适，从而影响脾胃运化功能，形成脾失健运、聚湿生痰、、气血运行不畅、痰与气结，从而导致疾病发生。

病因二：邪

在生活和工作中，如果长期忿郁恼怒、情志不舒、致

肝郁气滞

、凝聚成痰、痰气交阻，从而导致该疾病的发生。因此，中医提醒大家，一定要保证每天都有良好的精神状态，保持愉悦的心情，从而能够有效预防该疾病。

病因三：虚

如果患者属于

亢盛、耗伤阴血，或者女性患者出现经、带、胎、产、乳等特点也易致阴血不足，成

阴虚火旺

之体；加之“壮火食气”，火旺日久则伤气，导致

气阴两虚

之证，从而很容易导致使甲亢的发生。

因此甲亢患者不适宜吃辛辣食品，特别是辣椒、葱、姜、蒜等，所以饮用红枣黑糖姜茶时需适量，如有上火状况，可以减少姜枣用量

50、上环后月经不调，可以喝红枣黑糖姜茶吗？

可以的，放环后部分女性会出现月经增多，有的人经期延长，淋漓不净，有的人白带混血，量多，这一般都是由避孕环刺激子宫内膜引起组织化学改变，产生局部凝血障碍所致。饮用红枣黑糖姜茶可以增强体质，补充气血，有利于上环后月经量变大导致的贫血。但由于黑糖活血，为防止经期出血量加大，因此经期不建议饮用。如果上环后情况严重最好及时检查，结合医生用药的，注意休息

51、取环后月经量减少了，可以喝红枣黑糖姜茶吗？

取环后月经量减少是正常的，多数女性都会出现取环后月经量少的现象。这是由于取环后会出现一个暂时性内分泌失调，主要是注意饮食与卫生，调节正常心态，放松心情就可以了，一般取环

个月后会恢复正常，

而红枣黑糖姜茶有活血袪瘀的功效，可以协助恢复

52、肝炎病人可以喝红枣黑糖姜茶吗？

从中医的理论来讲，肝炎患病的原因主要是正气不足。由于饮食不节、失节，损伤了脾胃而不能化湿，湿热内生，困脾伤肝，造成肝胆脾胃不和，从而加遽了对正气的损伤，导致了肝炎的发生。因此一般情况下，肝炎病人需要清热祛湿，而吃姜容易引起肝火旺，所以想要克制姜引起的肝火旺，同时选择一些舒肝理气的食物：山楂、菊花泡茶喝，这样就可以消除姜引起的燥热而不伤身体

53、月经期头痛的解决方法

、雌激素：月经期前可在医生指导下服用

天的雌激素；

、控制饮食：月经期前后要多吃有助于缓解

荷尔蒙

作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。

、喝甜饮料：糖分可快速地增加人体的

含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的

偏头痛

、户外散步：可调剂情绪，减轻压力。

、推拿：不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

：用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次

分钟。

养生口诀：

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”

“四季吃生姜，百病一扫光”

“早吃三片姜，胜过人参汤”

上吃姜

胜过吃参汤

晚上吃姜

等于吃砒霜

“助阳有佳品，姜茶便是还魂汤”

“男子不可一日无姜，女子不可一日无糖”

《黄帝内经》中说：白色润肺，黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾

十女九寒

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