1.改变饮食习惯，做到"三多两少"

多吃含锌丰富食物，多吃粗纤维丰富食物，多吃维生素丰富食物。少吃辛辣：怀孕期间应该少吃辛辣食物，此类食物易刺激神经和血管，易引起痘痘复发。而油腥则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。少吃油腻：如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。

2.孕期注意皮肤的清洁

准妈妈早、晚可用孕妇专用护肤品洗脸，而其余时间用温水洗脸即可。洗面皂或洗面奶最好选择一些性质温和、不刺激皮肤的。清洁完毕，要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤，再涂上孕妇专用的保养护肤品。推荐下面这两款专业的孕妇专用品，孕妈咪盐洗面奶和孕妈咪海盐爽肤水。这两款产品搭配非常好用，洗面奶是非常温和的，洗完脸也不会有紧绷感，非常舒适，有淡淡的清香味。而爽肤水它是浓缩型的，只需要喷一点脸上，轻轻拍至吸收，能有效的补充皮肤所需的水份！

3.经常按摩面部皮肤

每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进局部血液循环和细胞更新。下面这款孕妈咪骨胶原按露是适用于全身的一个保养，取适量涂在脸上，轻轻的按摩至吸收，可当面霜来使用，孕初期，用它来擦身体，还可以有效的预防妊娠纹。

4.适度饮水，增强皮肤弹性

睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分。

5.做好防晒工作

准妈妈的皮肤防护力比较脆弱，不仅易晒黑，而且会加重妊娠斑。比如在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子，或者用橄榄油直接涂抹在脸上，都可以有效地防晒。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。