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韭菜是我们在平时经常会吃到的一种蔬菜，很多人都喜欢用韭菜来坐下烙饼或者包饺子吃。韭菜的营养价值非常高，在韭菜当中含有很高的水分，还含有大量的蛋白质和碳水化合物以及胡萝卜素和维生素。韭菜属于温性食材，能够起到补肾温阳，通肠润便的作用。但是因为韭菜味道比较辛辣，而且不易消化，所以是不建议孕妇在孕期的时候食用的，容易引发消化不良，胃痛胃胀的问题，也有一种说法是孕妇在孕期的时候吃韭菜容易导致流产，真的是这样吗？我们今天就一起来了解一下：

其实在孕期的时候是否可以食用韭菜也是要因人而异的，有些孕妇自身的肠胃功能比较弱，如果再吃一些韭菜的话，就会增加肠胃负担出现胃部不适的症状。对于胃部功能比较正常的孕妇来说，在孕期的时候适当吃一点韭菜还是可以的，因为韭菜的味道比较鲜美，所以很多孕妇会觉得比较有食欲。

据说吃韭菜会导致流产，是真的吗？

其实吃韭菜并一定不会导致流产，除非孕妇自身的肠胃功能特别差，在大量吃了韭菜之后，就会出现肠胃不适，严重呕吐腹泻的情况，情况过于严重，可能会牵连到腹中宝宝出现流产的情况。不过孕妇在孕期的时候一定要注意，不要一次性吃过多的酒菜，因为韭菜吃得过多可能导致宫缩。所以孕妇在孕期吃韭菜到时候一定要控制好量，如果发现身体出现不适的症状，就不要再吃了，或者去医院检查一下。

孕期韭菜应该怎么吃？

虽然说孕妇在孕期的时候，如果肠胃功能比较好，可以适当少吃一点韭菜，但是一定要注意不要吃生韭菜，即使是肠胃功能特别好的正常人，生吃韭菜也会出现肠胃不适的症状；在韭菜当中出现维的含量非常多，这些粗纤维都是不容易被消化的，所以孕妇在吃韭菜的时候一定要充分炒熟或者煮熟之后再吃；在购买韭菜的时候，一定要选择比较新鲜嫩一点的韭菜；还不要单独吃韭菜，最好与其他食材一起搭配起来食用。

虽然说孕期吃韭菜并不一定就会导致胎儿流产，但是为了胎儿和自身健康考虑，孕妇在孕期的时候还是尽量不要吃韭菜了，就算要吃也要少吃一点，只要解馋就可以了，不要一次性吃过多。

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