孕妇贫血是很常见的孕期常见疾病，对于孕妇来说，在孕期很多时候都会贫血，这也是正常的，但是要引起注意的哦。

贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大，如严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。

那么，孕妇如何判断自己有没有贫血呢？

孕妇贫血有什么症状呢？

一：孕期贫血的表现

1、如果孕妇贫血只是轻度，是没有什么明显的症状的，需要去医院做专门的检查才可以。

如果孕妇的血液检查结果显示血红蛋白在10克/100毫升以下、红细胞压低于30%，或者是红细胞的计数低于350萬/立方毫米，就说明孕妇要开始补铁了。

2、孕妇贫血会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气，

这是贫血者最早出现的症状也是最常见的症状。上楼梯没到二层都说吃气短，无力，头晕。

3、贫血者的脸色和粘膜一般都是苍白的。

需要注意一点的是，一般认为皮肤苍白者还要依据手掌的大小、甲床的颜色等方面综合来看，才比较可靠。

4、贫血的人经常会感到头痛、头晕、眼花、注意力分散，严重贫血者还有可能会出现神志模糊甚至是晕厥。

5、心悸是贫血比较突出的症状之一。

贫血者有心动太快，而且在肺动脉瓣区和心尖的部位处于收缩期的时候可以听到柔和的杂音，这种情况就叫做贫血性杂音

当在肺动脉瓣区和心尖的部位处于舒张期的时候也可以听到杂音，情况就比较严重。

6、食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘也是贫血的症状，

这是因为贫血引起了消化系统紊乱。

7、呼吸困难或者是气急，也是贫血的症状之一。

因为贫血会引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症。

以上的症状，如果你有4项以上的话，那就要到医院做血液检查。

二、孕妈如何预防贫血？

按时产检

至少要在妊娠的中期和后期检查两次血常规，以便及早发现贫血，并采取相应措施纠正贫血。

多吃含铁丰富的食物

如鸡肝、猪肝等动物肝脏含铁丰富，可适量吃些。鸭血、蛋黄、瘦肉等食物含铁量都较高。

妊娠中后期多吃高蛋白食物

妊娠中后期胎儿发育增快，要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。

在医生指导下服用铁剂

对某些准妈妈来说，单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的准妈妈，可在医生的指导下服用胃肠容易接受和吸收的铁剂。

还有一些孕妇，在孕期的时经常出现腹泻的情况，这是肠胃的消化出现了问题，这就导致摄取的铁元素无法消化。

其实只要孕妇经常食用一些含铁量比较高的食物，注意饮食平衡，在孕期经常去产检，这样才能生出健康的宝宝。

最后，并不是所有人贫血都会出现上面的症状，所以很多孕妈妈其实是没办法及时觉察自己是否存在贫血现象的。

所以，产检时可以稍微注意一下，当然平时的饮食也要有意识地进行补充铁质，防患于未然。

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