西瓜是盛夏解暑的最佳水果，尤其是冰镇之后的西瓜特别爽口，很多人在夏季没有食欲就选择吃西瓜充饥，既能解渴又能顶饿，觉得一举两得，虽然西瓜解暑效果非常理想，但是也不是什么人都可以多吃的。那么孕妇吃西瓜好吗？应该注意些什么？

西瓜应该选择2餐之间适当的时间，不能想吃就吃，孕产妇的消化系统比正常人要弱，如果饭前或者饭后马上吃西瓜，西瓜汁就会冲淡胃液，影响孕产妇的正常消化功能，而且饭前吃西瓜也占据了胃容量，影响其他饭菜的摄入，也就意味着影响了营养素的摄入，对于孕产妇来说，吸收更多的营养比解暑重要的多。孕产妇营养的摄入可以直接通过母体或者母乳传给宝贝，宝贝的营养摄入也全靠妈妈的帮助才可以完成，所以夏季孕产妇不能贪图一时的凉快而不估计宝贝的健康。

西瓜属于寒性水果，所以对于孕产妇这些体质虚弱的人群来说，不宜吃的过多，否则会对脾胃有所损伤，如果吃了冰镇西瓜，还会对肠胃有所刺激，冰冷的食物进入胃之后，使胃里受到强烈的刺激，很容易造成胃痉挛、腹胀、腹泻等疾病，碍于孕产妇自身的身体素质不能服药，所以在这个特殊的阶段尽量避免生病才是最理智的做法。

对于产妇来说，刚刚生下小宝宝，体质虚弱，需要补充元气，如果在这个阶段过分吃寒凉的食物，对身体的伤害是非常大的，不仅仅是

里不能贪凉，整个哺乳期都不应该贪凉，吃过凉或者过分刺激的食物。一般孕产妇的口腔健康状态都不是特别的好，都会有牙龈出血、牙周炎等症状，吃过于刺激性的食物也会导致牙疼，一般说牙好胃口就好，吃麻麻香，牙齿受刺激直接导致食欲下降，最终导致营养摄入不足。对于孕产妇这一特殊的群体，尤其是产妇，处在哺乳期，最好吃一些常温的食物，不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，如果特别想吃一点凉的食物，那也要放置一段时间之后再食用，否则会直接影响大人和孩子的健康。

为了我们未出世以及刚刚出世的小宝贝的健康，同时也为了您自身的身体健康，请控制好你的欲望，克制住一些明令禁止但又诱惑性很大的事物，短短的2年很快就过去，希望就在前方，暂时忍一忍吧~

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